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嬰兒夜哭的原因及解決方法

母嬰 更新时间:2024-05-15 12:42:19

寶寶為什麼一到淩晨都會哭,為何會每隔一小時就哭一次,相信有很多寶爸寶媽都飽受着孩子夜啼的折磨,那麼孩子為何會夜啼,媽媽該怎樣做,又該怎樣去改善寶寶的睡眠呢?

嬰兒夜哭的原因及解決方法(寶寶夜哭怎麼辦)1

寶寶夜啼的原因有很多:1,生物鐘的原因,2,哄睡方式不對,3,晚上食用不當的食物。我們先說說生物鐘的原因,大家都知道,寶寶的睡眠時間比較長,因為嬰幼兒睡眠時,大腦發育和機體生長的速度,是清醒時的三倍,寶寶越小,睡眠時間越長,生長速度越快,兩個月以内的寶寶平均每天睡眠在18個小時左右,1歲以内的寶寶平均在15個小時,三歲以内是12個小時左右,

成年人已經形成早上起床,晚上睡覺的習慣,這也是生物鐘發揮的作用,剛出生的嬰兒睡眠時間長,他的生物鐘還未發揮作用,他并不知道晚上是用來睡覺的,

嬰兒夜哭的原因及解決方法(寶寶夜哭怎麼辦)2

所以,在嬰幼兒2-6個月的時候,父母就要開始訓練他的睡眠習慣,形成穩定的睡眠規律,白天要帶嬰兒到明亮,熱鬧的環境中,早上天亮後,起床活動,要帶他到客廳等地方玩耍,不要留在卧室,如果孩子晚上10點之前睡覺,早上7點左右叫孩子起床,也就是說晚上的睡眠時間讓孩子保持在8-10個小時,之後拉開窗簾讓陽光照進來,孩子對光産生反應以後,在去叫醒孩子,千萬不可在孩子沒做好起床的準備時,未清醒直接抱起孩子,

嬰兒夜哭的原因及解決方法(寶寶夜哭怎麼辦)3

晚上睡覺前,要讓寶寶在安靜,燈光昏暗的環境中,天黑之後盡量地保持家中光線昏暗,讓寶寶早點睡覺,形成早睡早起的生活習慣,1歲以内的孩子,白天要有小睡的時間,比如上午9點可以晨睡1小時,午睡2個小時,下午5點左右睡40分鐘左右,千萬不可做的是,怕孩子晚上不睡覺,白天強制不讓寶寶睡覺,這是寶寶白天睡覺時間表,寶媽可以參考一下,下期我們說說用什麼方式哄寶寶睡覺。

嬰兒夜哭的原因及解決方法(寶寶夜哭怎麼辦)4

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