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燕麥片酸奶做法

母嬰 更新时间:2024-05-15 15:05:54

燕麥片酸奶做法(教你做超簡易酸奶燕麥)1

燕麥片酸奶做法(教你做超簡易酸奶燕麥)2

一整個夏天沒去遊過泳,快立秋卻和朋友約起來了。

按照往年來看,長沙能熱到十月份,所以這并不影響。

燕麥片酸奶做法(教你做超簡易酸奶燕麥)3

夏天該有的活動不能少,該吃美味也不能缺!

抓住夏天的尾巴,今天給大家分享一款冰冰涼涼還不容易胖的小甜品——酸奶燕麥

燕麥片酸奶做法(教你做超簡易酸奶燕麥)4

這是我做過最簡單的甜品,用不上烤箱也不用攪打,把各種材料層層疊起來就完成了。

沒有複雜的步驟,小朋友都能學會。

燕麥片酸奶做法(教你做超簡易酸奶燕麥)5

酥脆的堅果燕麥伴着可可的香,濃稠的酸奶裹着軟糯的香蕉,入口清爽,奶香濃郁。

和慕斯蛋糕一樣美味,但它熱量不高,好吃又飽腹, 減肥的朋友也能吃。

強烈建議大家趕在立秋之前做一次,味道真的很棒~

燕麥片酸奶做法(教你做超簡易酸奶燕麥)6

燕麥片、酸奶

香蕉、可可粉、藍莓

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我要把它安利給所有減肥的朋友!超模都在吃的隔夜燕麥杯,就像慕斯蛋糕一樣,比甜品好吃還能掉秤!

燕麥片酸奶做法(教你做超簡易酸奶燕麥)10

特别的簡單,就一層燕麥片,一層酸奶,一層香蕉片,一層可可粉,然後再重複疊一層。

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不喜歡可可粉的可以換成其他的粉,最後酸奶封頂,鋪滿藍莓就完事。

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放冰箱冷藏1晚上,一定要冷藏一晚上隔夜!

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冷藏之後的酸奶就很濃稠,吃起來有冰淇淋的口感!

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裡面的堅果燕麥片脆脆的,可可味濃郁,一口下去就是慕斯蛋糕那味,太适合這個夏天減脂了!

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