浙江杭州市19歲的小偉（化名）

是名大一學生

他是個妥妥的胖子

用他自己的話說就是“我已當胖哥好多年”

可最近這一個月裡

小偉既不運動又不節食

光靠喝“水”

就實現了夢寐以求的減肥心願

輕輕松松暴瘦30斤！

“我原來體重141kg，現在隻有126kg。以前的T恤很緊身，現在寬松有餘，褲子不系皮帶要掉下來。”小偉暗暗為自己的成功減肥而感到高興。

這時候，小偉的同學都羨慕不已

于是大家準備跟小偉一起屯水屯飲料，

啟動“團瘦”計劃

就在此時，小偉非但沒覺得輕松

反而越來越沒力氣

還開始惡心、嘔吐、肚子痛

連上課也無精打采

室友們感覺事情不妙

急忙将他送到了學校附近的醫院就診

醫生一檢查吓一跳！

結果顯示小偉的随機血糖43mmol/L

是正常值的7倍！

（正常人空腹血糖4-6mmol/L）

并且尿酮體4 ，血氣分析提示PH7.1

已經是糖尿病酮症酸中毒

再晚一步甚至會有生命危險！！

随後，他被送到醫院内分泌科住院治療

經過幾日來補液、降糖、消酮等一系列治療後

小偉的狀态慢慢好起來。

為什麼喝喝水就能瘦？

“我就覺得奇怪，天氣也不熱、運動也不多、出汗也很少，就是口渴！因為平時就喜歡喝飲料奶茶，可這下子喝起來一天7—8瓶都不夠，我也知道飲料喝多了不好，還容易胖！但事實是一個月下來，非但沒胖，還足足減掉了30斤。”小偉這樣告訴内分泌科醫生。

醫生解釋，其實小偉的“瘦”不是真的“瘦”，而是一種病态。“口幹、多飲、多尿、消瘦”是糖尿病三多一少的典型臨床症狀，當體内胰島素分泌或作用不足時相當于沒有足夠的原料去消解葡萄糖。

這種情況一旦發生，我們人體馬上就啟動“備胎”，用分解脂肪和蛋白質的方式來給機體補充能量，這種備用方案雖然提供了能量，但結果就是導緻體内碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗，水分的大量丢失，導緻短期體重大幅度下降，這就是喝喝水就能瘦的原因。

醫生接着解釋，随着體内碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗，胰島素進一步分泌或作用不足，脂肪過度分解供能同時，産生很多酮體，機體一時“消化”不了這些酮體，就導緻酮症酸中毒。可别小看這酸中毒，一不小心把你“整”昏了，糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的嚴重急性并發症，也是糖尿病主要死亡原因，這不是吓唬人，所以說喝水減肥絕對不可取。

年紀輕輕7種病！肥胖是主要元兇

醫生介紹，19歲的小偉年齡不大，體重不輕，一長串的疾病更是可怕：糖尿酮症酸中毒、2型糖尿病、高血壓、脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、睡眠呼吸暫停綜合征等，這些肥胖相關并發症會加速小偉代謝問題，最後危及生命。

醫生同時也提醒，減肥不能亂吃藥或不吃飯，必須通過正規治療，篩查病因，科學減重，才能重新獲得健康。另外，短期内體重減輕，也需要高度重視糖尿病或其他内分泌等問題，需盡快到醫院進行專業檢查。

明知飲料“傷身”為什麼就是戒不掉？

奶茶、果汁、可樂……一杯落肚，那甜潤的滋味溫柔地提醒，今天的快樂到了。有不少網友說，自己一天不喝點飲料，就渾身不得勁，喪氣滿滿。

飲料，為什麼有如此大的魔力？

奶茶等飲料中含有較多的糖、咖啡因及脂肪，甜味可以讓大腦産生多巴胺，讓人感覺愉快。而飲料中含的可愛的輔料，如珍珠、椰果、紅豆、燕麥滿足了各種少女心，咀嚼它們提升神經元活性，讓大腦放松、減壓。所以，很多人明知道奶茶可樂等飲料含糖量不低，卻就是戒不掉。

不過專家提醒，奶茶、可樂、果汁飲品等飲料中有幾個“健康殺手”——糖、咖啡因、反式脂肪酸及果葡糖漿，長期大量食用可導緻肥胖、衰老、咖啡因中毒，甚至誘發心腦血管疾病和不孕不育。

一杯奶茶相當于13.5塊方糖！

以奶茶為例，深圳市品質消費研究院開展的珍珠奶茶比較試驗：實驗結果顯示，10款珍珠奶茶一半屬于高糖飲料,，假設以每塊方糖重4.5g計算，一杯奶茶總含糖量約為13.5塊方糖量。

廣醫三院臨床營養科曾青山介紹，根據《中國居民膳食指南（2016）》建議“控制添加糖的攝入量，每天攝入不超過50g，最好控制在25g以下”。

那麼，喝掉一杯奶茶，糖攝入量就超标了。

過量攝入糖的危害是明顯的，曾青山介紹，糖的危害主要表現為：

1、加速衰老。吃糖太多會流失我們的膠原蛋白，使得皮膚彈性變差，毛孔粗大，甚至出現皺紋和斑點，加速衰老。

2、影響健康壽命。據文獻報道：飲用含糖飲料越多，早死的風險就越大。數據顯示：每天飲用1至2次，早死風險則增加14%；每天飲用2次以上，早死風險比不飲用含糖飲料的人高出21%。而每天飲用2次以上含糖飲料的人死于心血管疾病的風險上升31%；每增加一份含糖飲料死于心血管疾病的風險就會增加10%。

3、易患陰道炎。當女性攝入糖分過多時，容易引起陰道内菌群失調，念珠菌大量滋生，導緻念珠菌性陰道炎。

4、誘發肥胖、糖尿病、高血壓等。市面上不少奶茶、果味飲品中添加了“果葡糖漿”。果葡糖漿由于成本低、甜度高、好上色、易溶解、保質期長等特點，被廣泛添加在食品中，但其對身體的危害也并不小。過量攝入果葡糖漿，會引起肥胖、糖尿病、高血壓等疾病。

喝飲料雖爽

但一直喝卻會危害健康

還是建議各位

切勿貪杯哦！

來源： 沈陽晚報

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