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孕婦有肩周炎怎麼辦

母嬰 更新时间:2024-12-05 08:18:19

  正在孕期還在伏案工作的孕媽媽們,有沒有被肩周炎折磨的不能入睡呢。運動量少的的孕媽們,要經常的進行肩部的運動,适當做些擴胸運動,增強肩部的肌肉的力量。長期的坐姿會導緻肩部肌肉的負擔加大,工作半個多小時後最好起身做下運動,伸展腰肢。孕媽患上肩周炎是不能随意用藥的,平時注意肩膀的保暖。特别是夏天吹空調的時候,最好穿上長袖衣服。睡前讓老公按摩下肩膀,疏松肩部緊張的肌肉。

  1.肩周炎在生活中是很常見的一種病,主要是由于不良的姿勢以及長時間的工作習慣而引起的,以目前的醫療水平并不能徹底的治愈肩周炎,隻能夠使用藥物控制着不發展,平時如果注意的好可以減免肩周炎複發的次數。

  2.懷孕屬于非常時期,不管是用藥還是其他方法的治療都應該慎重,最好還是到正規的醫院去咨詢一下醫生,然後再決定。疼痛的不明顯的話可以使用熱敷的方法緩解症狀,或者是使用按摩的方法治療。

  3.懷孕期間盡量做好各種疾病的預防工作,不要胡亂的使用藥物應該對胎兒産生刺激。平時生活中盡量堅持鍛煉身體,增加身體各個關節部位的活動,提高身體的免疫力,注意保暖,也不能長時間待在空調房裡面。

  孕媽每天要保持适量的運動的,患有肩周炎的孕媽們,可以做點孕婦體操、散步,使全身血液流通,使身體保持較好的狀态。同時在日常生活中注意良好的坐姿、睡姿也是很重要的,含胸駝背會加重肩周炎疼痛的症狀,睡覺時可以将手臂擡高放在枕頭上。

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