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小寶寶吃什麼菜有營養

母嬰 更新时间:2025-05-03 03:57:27

孩子不喜歡吃蔬菜這應該是孩子的一種不良的習慣,父母需要每餐都給孩子準備蔬菜的,不能放縱孩子挑食,盡可能多準備幾種蔬菜,慢慢的幫助孩子克服這些不良習慣。

炸蔬菜丸子

材料:西蘭花、胡蘿蔔、土豆(可以換成青蘿蔔)、面粉、雞蛋

步驟:

1、現将西蘭花洗淨後焯水,用輔食剪剪成小碎塊

2、将土豆、胡蘿蔔搓成絲

3、将成絲的土豆、胡蘿蔔、西蘭花、面粉、雞蛋一起倒入大碗,加少許鹽和生抽,攪拌均勻

4、熱油七成熱後用勺子弄成小丸子形狀下鍋,炸熟即可,如果喜歡外酥裡嫩的朋友可以撈出後放涼,油溫再次加熱後下鍋複炸一分鐘~

小寶寶吃什麼菜有營養(家裡寶寶不愛吃蔬菜)1

TIPS:

1、面粉用普通面粉就可以

2、可以将土豆換成孩子愛吃的另一種蔬菜這樣口感更佳

3、不建議白蘿蔔和胡蘿蔔一起同時食用、貌似會破壞營養成分

4、如果吃不完,可以放速凍!下次煮面加一點試試!

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