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女人氣血不足古秘方最有效

健康更新时间:2025-04-22 05:28:17

　　女人氣血不足古秘方最有效

　　一、血虛

　　1、血虛有内在和外在兩個原因，外在的比如待産的媽媽，由于生産大量失血。内在的多是脾胃運轉不好。

　　2、血虛的症狀：臉色慘白或蠟黃，頭暈眼花，心悸、心跳忽快忽慢不規則，失眠焦慮。

　　3、血虛食療方法：枸杞五味茶

　　做法：将枸杞子、五味子混合研磨，每次取5克，用沸水沖泡，代茶飲。血虛明顯的可以早晚兩次。

　　功效：滋養肝腎，養血明目。

　　二、氣虛

　　氣是弓，血是箭。氣是血的一個推動力，氣是能量，是動力的來源。

　　氣虛是由先天帶來的原動力，再加上後天飲食，自然界的空氣合成為人體的動力。

　　2、氣虛的表現：少氣懶言，頭暈目眩，經常自汗盜汗，畏寒、手腳冰涼。

　　3、氣虛的食療：黃芪炖雞

　　原料：生黃芪30克，母雞1隻

　　做法：将母雞的毛和内髒去掉，再将黃芪放入母雞腹中縫合，加姜、蔥、大料、鹽等佐料炖煮至雞爛熟。

　　功效：補肺益氣、健脾養胃

　　黃芪在所有補氣藥中的最佳中藥。老母雞有益胃補肺氣的作用。

　　專家推薦氣血同補古秘方：

　　玉靈膏

　　原料：100克幹桂圓肉(補血)、10克西洋參片(補氣)、10克綿白糖。

　　做法：将桂圓肉擱在一個陶罐裡邊，把西洋參片都碼在上面，然後把白糖再敷在上面，接着上火反複的蒸，直至桂圓和糖都溶解了，然後攪拌均勻。

　　服用：每天早晚各服桂圓肉5~6粒。

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