痘痘想必是困擾很多愛美女性的一個問題。臉上不同部位的痘痘往往意味着身體出現了不同的問題。下巴長痘痘多是内分泌失調、面部清潔不徹底等引起的。如果下巴反複長痘痘可以怎麼調理呢？

　　一： 飲食上的注意

　　1：下巴長痘痘的美眉們，在飲食上也需要做好注意，飲食盡量選擇清淡的食物，同時，切忌吃辛辣以及刺激性的食物，對抑制痘痘滋長非常有幫助。在飲食上，倒是可以喝上一些清涼溫潤的西瓜汁以及黃瓜汁，都能夠有效改善下巴長痘的肌膚問題。

　　二： 充分補充水分

　　肌膚如果嚴重缺水，就會分泌出更多的油脂，從而引發痘痘粉刺等問題，因此，美眉們如果想要徹底改善下巴痘痘，就需要為肌膚及時控油，補充水分，肌膚有了水分的滋潤，就會變得更加清透和水潤，充分補水也是趕走下巴痘痘的良策哦！

　　三： 做好腸道排毒工作

　　1：下巴長痘與腸道存在毒素是分不開的，美眉們每天早上起床後可以喝上一大杯的淡鹽水，幫助腸道排排毒，對于改善肌膚的色澤非常有幫助，身體内沒有毒素，下巴處也不那麼容易長出痘痘了。另外，對待下巴痘痘要溫和，不要擠或壓，否則很容易留下痘印。

　　四： 做好面部清潔

　　容易長痘痘的皮膚，大部分都油脂分泌過多，而像這種愛出油的皮膚，就一定要做好清潔工作，每天至少洗三遍臉，下巴長痘痘的美眉們，對于潔面乳的選擇，應盡量選擇含有水楊酸以及果酸成分的洗面奶，對于抑制痘痘大有幫助。在做好面部清潔的同時，就盡量不要化妝了，彩妝非常容易堵塞毛孔，會令下巴處更加呼吸困難，同時，還需要多曬太陽，消滅面部細菌和病毒，對于抑制下巴痘痘都有很大的幫助作用。

　　五： 清痘面膜做起來

　　1：針對于下巴痘痘，美眉們可以嘗試清痘面膜，自己動手制作就可以。取新鮮的檸檬汁适量、蜂蜜适量、面粉适量，将三者充分混合，攪拌成泥狀，然後敷在幹淨的下巴處，二十分鐘之後，再用溫水清洗幹淨即可。由于檸檬汁中含有豐富的維生素以及果酸，能夠有效抑制痘痘滋生，但如果下巴處的痘痘有破損，就不建議使用此面膜了，可以等到破損處愈合後再使用。

　　六： 保持精神愉快

　　一般情況下，美眉們下巴長痘痘也是比較難看的，這也會影響到美眉們的心态和心情，而如果心理壓力過大，心情不舒暢，這會令下巴處的痘痘得不到好的控制，還會加速痘痘的滋生，畢竟心情的好壞與内分泌有着直接的關系。美眉們應盡量保持精神愉快，不要給自己太大壓力，相信痘痘總會消失的。不僅如此，還應該要安排好自己的睡眠，保證充足的睡眠，對抑制下巴痘痘也非常有幫助。

　　七： 美眉們下巴長痘痘，那

　　麼，在護膚品的選擇上，就應該要選擇足夠輕盈的、拒絕油膩的，可以選擇一款高保濕效果對精華乳液，充分來滋潤保濕肌膚，趕走多餘的油脂，趕走痘痘。

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