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所有的橄榄油都可以吃嗎

健康更新时间:2025-01-10 19:31:58

如今很多人已經不認為高血壓是一種病，認為這是一種現象，而且是普遍現象。

其症結就在于我國是高血壓大國，而且高血壓發病還在呈現明顯的上升趨勢，腦卒中和心梗的發生，約50%都跟高血壓有關。

所有的橄榄油都可以吃嗎（在健康殺手面前）1

高血壓不僅僅是血壓升高，随着病程的發展，它還會帶來許多嚴重并發症。譬如冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風等。

現在高血壓的年齡階層越來越小，再也不僅僅是局限于中老年人，它已經成為人類健康的第一殺手。

那麼問題來了

我們該如何預防/控制高血壓？

學會釋放壓力，給生活減壓

适當運動，拒絕熬夜

合理膳食，飲食清淡

所有的橄榄油都可以吃嗎（在健康殺手面前）2

想要控制血壓穩定，保持良好的飲食習慣非常重要。

在日常生活中，多吃一些含有豐富膳食纖維的粗糧，比如燕麥、紅薯、玉米、糙米、黑米等，能夠更好的幫助人體排出毒素，對于穩定血壓也是非常有益的。

地中海式飲食

地中海式飲食對我們極具借鑒價值。幾乎所有營養學家都會說，住在地中海附近的人，具有令人難以置信的好健康，他們極少出現高血壓的狀況，這與地中海飲食攝取橄榄油脫不了關系。

所有的橄榄油都可以吃嗎（在健康殺手面前）3

橄榄油是迄今所發現的油脂中最适合人體食用的油，在西方被譽為“液體黃金”，具有極佳的天然保健功效、美容功效和理想的烹調用途，對高血壓有很好的預防和抑制作用。

橄榄油中的不飽和脂肪能增加氧化氮這種重要的化學物質的量，可以幫助人體松弛動脈，從而有效預防和治療高血壓。

來自西班牙原裝進口的貝蒂斯橄榄油，原料精選自安達盧西亞本地種植的四種優質橄榄品種，限時采摘保障新鮮。

所有的橄榄油都可以吃嗎（在健康殺手面前）4

油橄榄果實直接冷榨而成，不經任何化學處理，天然健康，含有豐富的單不飽和脂肪酸、多種維生素和抗氧化物，溫和有營養。

作為西班牙原裝進口的橄榄油品牌，貝蒂斯不僅擁有百年的品牌曆史，還在1924年被西班牙國王阿方索十三世授為西班牙皇室用油。

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貝蒂斯橄榄油自2009年進入中國以來，以其強大的産品競争力、優質的品質、以及高端的象征迅速征服我國消費者，出現在廚房和餐桌上，持續為國人的品質健康生活保駕護航。

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