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西瓜皮的減肥食譜 涼拌西瓜皮

健康 更新时间:2025-08-14 22:15:14

  冰鎮之後的西瓜皮還可以鎮靜以及治療被曬傷的皮膚,經常性使用還有美白的效果,天然又健康的美容産品。綠豆甘涼,可消腫下氣,清熱解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清熱解暑,除煩止渴。适宜于夏天痤瘡患者服用。

  材料:西瓜皮、鹽、醬油、味精、姜片、芝麻油。

  做法:

  1、處理西瓜皮。要先将裡邊削淨,再将外皮青皮部分削去。

  2、切片。将西瓜皮肉切片,厚度以4毫米,長度3至5厘米為宜。

  3、鹽鹵。這是做西瓜皮小菜的關鍵,要将切好的西瓜皮放入盆中,撒入鹽,比例大體為1:25,拌勻,鹵兩個小時即可。

  4、擠水。将鹽巴鹵出的水脫去,有機器脫幹最好。如沒有機器,可用幹淨紗布将鹵過的西瓜皮适量包起來,用手用力将水擠出。

  5、裝瓶。将擠幹水分的西瓜皮,裝入玻璃瓶中,稍微壓實後,視個人口味,加入醬油、味精、姜片等浸泡,半小時以後視需要取出,灑點芝麻油即可食用。剩下部分存入冰箱之中備用。

  以上就是小編推薦的西瓜皮減肥的方法,趕緊拿去試試吧。

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