無論是對于早就準備做媽媽的還是意外懷孕的女性，了解懷孕初期的症狀和注意事項都是非常重要的。準媽媽可以做更好的準備，而不想繼續妊娠的也可以早點采取策略。

　　那麼懷孕初期都有哪些明顯的症狀呢？

　　首先從我們比較熟悉的懷孕早期症狀說起：停經、嘔吐、口味的變化。

　　最明顯的懷孕初期症狀停經

　　常見的懷孕初期症狀嘔吐

　　懷孕初期症狀之三口味的變化

　　最易忽視的懷孕初期症狀嗜睡

　　最尴尬的懷孕初期症狀尿頻

　　過正常夫妻生活的女性，一旦月經遲到，首先就要考慮自己是否懷孕，不過除了月經沒來之外，觀察自身生理的變化也很重要。尤其是在已經懷孕而不自知的情況下，誤将出血當作月經來潮。在懷孕初期，又是會出現類似月經，但并非月經的經樣出血症狀，還有些女性會因受精卵着床而下體出血。經樣出血雖是量少色淡的出血，但有時是流産的先兆，最好趕緊找醫生診斷。

　　惡心嘔吐

　　孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的惡心、嘔吐經驗，老人家說這就是“害喜”，常發生在早上。治療方式可以食物療法，即避免油膩及油炸的食物。如早晨下床前先吃幾片蘇打餅幹，另外喝果汁也可以改善症狀。如果還是很嚴重，則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善；嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常，則需要住院治療。

　　最需仔細觀察的懷孕初期症狀乳房變化

　　月經停止

　　這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，隻要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行為後超過正常經期兩周，就有可能是懷孕了，這是懷孕的最早信号，過期時間越長，妊娠的可能性就越大。不過，女性的生殖機能非常敏感，并不是月經沒有來就是懷孕了，月經沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張…。。等等，如果精神受到較大壓力，或是周圍環境有所變化時都會引起月經遲來的現象。平常月經就不順的女性，如果月經一次遲到，并不需要特别緊張，隻是較難以月經來潮作為懷孕的判斷準則。所以最好還是要經過醫師的診斷，才是最安全的。

　　孕反應

　　停經以後孕婦會逐漸感到一些異常現象，稱做早孕反應。這是由于嘔吐中樞對增多的雌激素暫時不能适應，或與精神因素有關，。最早出現的反應是怕冷，以後逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，惡心，反胃，食欲不振，挑食，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，唾液的分泌量也會增加，早起甚至嘔吐，嚴重時還有頭暈，疲乏無力，倦怠等症狀。早孕反應症狀因人而異，幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，快則懷孕5周會出現，完全沒有早孕反應的大有人在。多數人會持續3個月，通常3個月後，早孕反應即自動停止。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫，否則這些都是懷孕初期的正常現象。早孕期間食欲和飲食習慣常有改變，例如對煙、酒、茶和油炸食物興趣減退，而喜食鹹、酸、冰食物和水果，甚至偏食，出現以上現象原因尚不明确。

　　頻尿及便意感

　　懷孕後由于子宮漸漸的變大，往前壓迫到膀胱，膀胱的内容量愈來愈小，所以當尿液積到某一程度時，便有尿意感以緻于勤跑洗手間，可是卻僅涓涓細流，不像以前澎湃。同樣的情形也發生在大腸，大腸一被刺激，就有便意感。這種情形會持續3個月，當超過3個月後，骨盆腔便容不下漲大的子宮，子宮往上升到腹腔内，對于膀胱、大腸的壓迫逐漸消失，頻尿及便意感也将同時緩解。

　　由于激素的作用，使得腦部血流的改變，所造成的頭痛是最常見的。不過鼻窦炎、視力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果頭痛持續，藥物亦無改善，宜就醫考慮有否腦瘤的可能性。

　　容易疲倦

　　懷孕初期容易疲倦，有人覺得變得懶洋洋，整天都無精打采，常常會想睡覺，好像永遠睡不飽。

　　懷孕初期的注意事項：

　　1.暫時不要服用藥或接受X光照射，以避免造成胎兒先天性畸形。

　　2.确認自己過去有無患過德國麻疹。若無，則表示您體内無德國麻疹抗體，需特别小心，切勿與感染德國麻疹病患者接觸，以免傳染，造成胎兒患先天性心髒病的危險機率提高。

　　3.嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、遊泳等激烈運動。

　　4.暫時不要做大掃除或搬提重物的動作，以減少流産的機率發生。

　　5.如果您有泡澡的習慣，那麼你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系統感染。

　　6.切勿憋尿不上廁所，這樣容易引起膀胱炎或尿道炎。

　　7.養成不偏食的習慣，均衡的飲食，平時甚至可以增加牛奶的飲用量，以平衡鈣和磷的需求量。

　　8.如果你腳部容易抽筋，則可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。

　　9.在化裝方面，你可以從現在開始每天塗抹護肌霜，直到生産那天，以防止妊娠紋産生。

　　懷孕初期的飲食：

　　懷孕前三個月主要是胎兒的神經系統發育，因此要注意多補充這方面的營養，還有葉酸。要适當增加優質蛋白質的攝取量，每天可适當多吃1-2個雞蛋，或者喝一杯牛奶（300-500毫升）。

　　平時要多吃幾次魚和肉，注意多吃綠色蔬菜和水果。

　　對那些體力活動并未減少的孕婦，其膳食應當在保證飲食質量的同時，稍增加主食的攝入量，比如每天增加50-100克米飯或面粉。

　　孕早期的婦女應适當多吃一些海味，紫菜，以提供一些碘。魚蝦也應多吃一些，以補充鈣，鋅元素的不足。并盡量做一些戶外活動，以便接受一些陽光照射，保證體内得到足夠的維生素D.

　　由于内分泌和精神因素的影響，孕婦往往有不同程度的惡心，嘔吐，厭食，偏食等表現。對于早孕反應較輕的孕婦，一般不必治療。當影響進食時，可少量服用一些維生素B類藥物。

　　若孕婦以晨起嘔吐為主，可在起床之前吃一點東西，如幾塊餅幹，一點饅頭，或者喝幾口水。

　　對于嘔吐較嚴重的孕婦，應給以特殊的照顧，因為嘔吐後可使食物的攝入量減少，若孕婦孕前身體健康，那麼，對胎兒的影響較小，如果孕前身體虛弱，嘔吐則可能會給胎兒帶來嚴重影響，對于這些孕婦，膳食應注意在色，香，味上下功夫，以刺激食欲，由于油膩食物抑制食欲，此期的食物應清淡些，宜少量多餐，争取不要減少食物攝入量。有時，嘔吐後可再吃一些。一般午飯後惡心嘔吐減少，故可在午餐中多吃些，吃好些。飯後最好休息一下。如有條件，盡量多選擇一些孕婦喜歡的食品。

　　當然，嘔吐十分劇烈，且飲食治療效果不好，可去醫院在醫生的指導下适當補液。

　　如上所述，對照自己發現懷孕初期症狀後，還要去醫院讓醫生檢查才能确定懷孕與否。懷孕期間如果需要吃藥等也需要向醫生咨詢方可。

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