現在的女生在很年輕的時候，根本不重視月經時期，絲毫不顧忌吃涼飲，也不調整更合适的作息時間。前期的不注意，很容易就造成以後痛經頻繁，甚至影響未來的生育問題，這就很嚴重了。那麼，痛經了該怎麼辦？如何減輕這種症狀，今天，我就來給大家提供一些經驗。
痛經為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不适，症狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經90%以上;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。
原發性痛經的發生主要與月經時子宮内膜前列腺素含量增高有關。含量升高時造成痛經的主要原因。含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀态而出現痛經。
經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經長大後特别是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必治療。個别情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對症治療，以止痛，鎮靜為主，近年來都采用綜合治療包括精神疏導，中藥、西藥與針灸治療。
1.一般治療
(1)重視心理治療，消除緊張和顧慮。
(2)足夠的休息和睡眠，規律而适度的鍛煉，戒煙。
(3)疼痛不能忍受時輔以藥物治療。
2.藥物治療
(1)前列腺素合成酶抑制劑
(2)口服避孕藥
以上就是我提供的幾條比較有針對性的，見效快的減輕痛經症狀的方法，希望大家了解之後，按着方法進行慢慢的調理。在月經期家，我們女性的身體免疫力比較差。所以盡量不要碰涼水，防止着涼加重月經時的疼痛。
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