要生活有規律起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加适當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸（如過于貪睡）亦不可太勞（如提掣重物或攀高履險等）。
一、要生活有規律起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加适當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸（如過于貪睡）亦不可太勞（如提掣重物或攀高履險等）。逸則氣滞，導緻難産;勞則氣衰，導緻傷胎流産。養成大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。
二、要注意個人衛生多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、遊泳。特别要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣着應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。
三、要選擇合适的飲食食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。民間有不少食療方對預防習慣性流産和先兆流産很有效果。這裡介紹二則：
（1）蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕後即開始食用，每日一次，适宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流産史者;
（2）南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃為末，分3次服，米湯送下，一日服完，适宜于妊娠數月後胎動腹痛、陰道出血、顔色鮮紅、面赤口幹、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流産者。
四、要保持心情舒暢婦産科科研人員認為，自然流産是因為孕婦中樞神經興奮亢進所緻。試驗證明，神經系統的機能狀态對流産起着決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。
五、要慎房事習慣性流産者妊娠三個月以内、七個月以後應嚴禁房事。
六、要定期做産前檢查妊娠中期就應開始定期進行産前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。
值得提醒的是，有過自然流産史或習慣性流産的婦女，懷孕前應先到婦産科診治一下有關疾病，特别是婦科疾病。若受孕後出現流産先兆，如陰道出血、下腹疼痛等更應及時就醫。
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