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月經期間體重變化是怎麼回事

健康更新时间:2024-08-26 16:21:14

　　女孩子一旦到發育成熟的時候就會出現月經那麼關于月經？他有的時候經期每一天的變化都是不相同的，那麼在這個時候很多人可能曉得自己的月經有一定的了解，就了解之後才知道該怎麼樣去，更好的保護自己或者是去保護經期的衛生，那下面我們一起來看一看。到底在月經期的時候有什麼樣的走勢。

　　月經期(第1天~第7天)

　　此階段是女性朋友「好朋友」來拜訪的時候，大約7天。此時，身體中的雌激素及黃體素的濃度都很低，子宮内膜開始剝落、出血，這時候你會發現體重開始往下降。有很多人相信，此時大吃甜食如巧克力、甜的紅豆湯等不會胖，其實這些食物的熱量并沒有改變，也不會因為月經期就變得比較不會轉換成熱量。隻是因為此時「生理性」的體重下降，讓大家有假象以為吃不胖，若在此時期沒節制的狂吃甜食，照樣會胖！

　　(第8天~第14天)

　　這時期大約是在月經結束後的一星期，此時體内的雌激素開始大量分泌，而黃體素的濃度依然很低。除了之前子宮内膜的重量，體内因為黃體素濃度很低，不會使太多的水份滞留在體内，所以女性朋友會發現體重降得特别快。這是正常的生理現象，但并不代表「減肥成功」。有很多人從經期第一天到排卵前，體重會降1~2公斤，以為自己減肥成功;但是，不要高興得太早，因為再過幾天，身體進入排卵期以後，因荷爾蒙的緣故，你又會發現怎麼自己又開始「發福」了。

　　其實看過這些之後我相信大家對自己的身體還有來月經的狀态，都會有一定的了解，那麼有了這樣的了解之後我相信大家在以後的，月經期間就會更好的去保護自己，而且在這個時候要注意好自己的衛生，不要讓婦科疾病感染到自己的身上，不要吃太涼的東西對身體都不好。

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