這幾樣食物皮功效不錯丢了可虧了-tft每日頭條

這幾樣食物皮功效不錯丢了可虧了

健康更新时间:2025-01-23 03:09:21

　　人們為了能有一個更好的身體，會選擇各種滋補品來調理自己的身體，而其實在人們常吃的一些果蔬中便有一些營養價值很高的“寶貝”。

　　一般來說，人們在吃各種食物的時候往往都是将好吃的留下來，不好吃的一般随手就扔進垃圾桶了，其實，有些食物的皮可是很有營養的，被你白白扔掉簡直太可惜了。

　　那麼下面就來和大家談一談，哪些食物的皮能産生不錯的養生功效，你可得睜大眼睛仔細瞅一瞅了。

　　這些食物皮養生功效好

　　1、冬瓜皮

　　冬瓜皮是一種性涼、味甘的食物，具有不錯的利尿、利濕、清熱瀉火的效果，而在日常無論是用冬瓜煲湯還是炖排骨，冬瓜還是别去皮了。

　　2、榴蓮

　　一般人們購買榴蓮，多是直接就買榴蓮肉回家，殊不知被你忽視的榴蓮殼也是極好的養生滋補品。

　　因為，榴蓮殼是涼性的，用其煲湯喝，你可以加點肉，十分的滋補又解膩，另外你也可以煮水喝，作為降火的茶飲。而除了喝之外你還能用其擦洗身體，止癢去痱的效果也很不錯。

　　3、西瓜皮

　　一般人們吃西瓜多會吃西瓜瓤，将西瓜皮丢掉。而其實西瓜皮卻是極好的一道清熱解毒、利尿的食材。

　　你可以将西瓜皮做成小涼菜，然後搭配點山楂條、檸檬汁食用，十分的美味，如果你吃上瘾了，你會發現其實比西瓜瓤還好吃。

　　對于一些糖尿病人而言，若害怕吃西瓜糖分太多，那麼選擇西瓜皮便是解饞、防病的不二之選。

　　教你一個挑選好西瓜皮的方法，你可以輕輕的拍打西瓜，選擇有稍微的顫動，用刀切就能裂開的，這樣的西瓜皮比較脆生，吃起來口感也不錯。

　　4、柚子皮

　　當你剝完柚子之後，果皮可别扔，你可以将柚子皮放在冰箱、衛生間，能有效的改善異味。

　　當然，你也可以用柚子皮煮水喝，對于健脾、化痰都很有好處。另外，将柚子皮曬幹後切成絲，在炒菜的時候加一點，還能解除食物的油膩之感，并提高食欲。

　　上文介紹了這幾種果蔬的皮所能起到的養生功效，在日後的飲食中若遇到，我想你應該不會扔了吧。現在這補品可貴了，那麼這幾樣果蔬皮便能起到不用花太多錢，就能滋養保健的作用，不吃真的很虧哦！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康窩溝封閉好不好
相信大家對于窩溝封閉還是比較陌生的吧，窩溝封閉其實是一項新的技術，窩溝封閉的出現帶給了兒童福音，因為窩溝封閉的作用是非常明顯的，很多家長一直有一個疑問，到底應不應該讓孩子做窩溝封閉呢，其實隻要了解了窩溝封閉的好處，那麼家長就不用擔心窩溝封閉到底好不好了。窩溝封閉這項技術隻是适合小孩子的，因為這項技術... 2024-01-06
健康結節性紅斑怎麼回事
皮膚病是人們比較容易患上的一種疾病，因為皮膚病的感染比較簡單，人體的皮膚大部分都是裸露在外的，因此一些細菌病毒就很容易侵襲皮膚，造成皮膚的感染患病，而皮膚病裡面的種類非常的多，基本每一種皮膚病都有不同的發病方式，例如結節性紅斑這種疾病是比較少見的，對于人們的身體損害比較嚴重，那麼，結節性紅斑是怎麼回... 2024-01-06
健康 OL辦公室十個簡易健身術
辦公室内的職員，經常久坐工作，頭處于前屈位，頸部血管輕度屈曲或受壓，以緻流向腦部的血流受到限制，造成大腦的氧和營養供應不足，易引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等症狀。伏案久坐，胸部得不到充分擴展，心肺的正常功能得不到很好的發揮，使患心髒病和肺部疾病的機會增多，動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病更易光顧。久... 2024-01-06
健康腳有水泡是腳氣的表現嗎？
有的人在冬天還要好一些，但是一到了夏天，腳上總是會長一些小水泡的，這些水泡比較癢、痛，等水泡消失後，就會出現脫皮的情況。而且水泡如果破了，裡面的膿水流到哪裡，哪裡可能就會再次的出現水泡的。那麼，這種腳上長水泡是不是腳氣的症狀呢？腳氣都有什麼症狀呢？腳氣的臨床表現為腳趾間起水疱、脫皮或皮膚發白濕軟，也... 2024-01-06
健康一天吃多少苦瓜可以減肥
随着生活水平的提高，肥胖症患者的人數越來越多，一部分女性為了減肥吃苦瓜。苦瓜減肥也是我們比較常見的一種減肥方法，被很多女性所使用。苦瓜味道苦澀，常吃苦瓜可以排毒養顔，降低人體脂肪等。苦瓜減肥的使用方法有很多，一般都是生吃或者榨汁。那麼，一天吃多少苦瓜才能起到減肥的效果呢？下面給出一些食用方法，想要減... 2024-01-06
健康結腸淋巴腫瘤的治療方法
結腸淋巴腫瘤患者如果不好好接受治療的話，病情不僅會在原基礎上越發的厲害，而且還會轉移到全身的其他器官，最後演變成不治之症，所以說腫瘤患者在治病的前期要抓緊時間把握時機接受治療，否則越拖越久病情也會更加難治，接下來讓我們一起了解一下關于結腸淋巴腫瘤的治療方法。1.結腸癌肝轉移：結腸癌的遠處轉移主要是肝... 2024-01-06
健康氣血不足症狀有哪些
我們經常說起氣血這個詞眼，有的人隻是聽的慣了，知道這個詞眼，但是一旦讓他解釋一下氣血什麼意思就解釋不上來了，還不是特别的了解，也不是怎麼算才是氣血不足，也不知道氣血不足對我們的身體健康有沒有影響，其實氣血是可以從臉部上看出來的，來看一下吧，氣血不足症表現有以下特征：氣血不足的症狀主要是看以下身體器官... 2024-01-06
健康濕氣如何治療
濕氣如果不及時治療的話，對于我們自身會産生很大的影響，還有可能會影響到我們自身的脾胃健康，很多人出現了脾胃疾病都是由于長期讓濕氣這種情況危害我們身體導緻的，在冬天做好相應的保暖措施是非常有必要的，詳細的為大家介紹一下濕氣如何治療吧。日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事... 2024-01-06
健康肩周炎的症狀有哪些
肩周炎就是肩部會産生疼痛，白天還好一些，一到晚上的話症狀就會比較嚴重了，嚴重的時候還會影響作息時間。長期以往下去的話對肩部的活動都會受到一定的影響。一般來說這種肩周炎的疾病高發于中年，而女性的發病率會比男性略高。長幹一些體力勞動的人很容易患此病，那麼，肩周炎的症狀有哪些呢？1.肩部疼痛起初肩部呈陣發... 2024-01-06
健康怎麼美白身體皮膚呢
很多人經常容易出現各種各樣的皮膚病，主要就是由于我們日常沒有注重搞好自己的個人衛生導緻的，現如今細菌的病毒滋生蔓延非常快，出現皮膚病的問題是讓我們很多女性朋友不能接受的問題，皮膚黝黑現在的出現情況也很多，簡述一下怎麼美白身體皮膚呢吧。第一、日常習慣右半邊臉一般認為是肺和呼吸道有濕毒，一般伴有多痰有痘... 2024-01-06
健康過度壓抑情緒摧殘健康喜形于色有助養生
人有七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，皆為人們正常的情緒變化活動。喜怒不形于色，雖說是傳統美德，對人對己對事皆有不少好處，更是被視為有氣度、有修養的标志；但是，若當抒不抒，當洩不洩，一味忍耐，無疑會摧殘人體健康。忍耐亦有度，逾度不可再忍。喜形于色，一定程度上來說有利于養生。以哭為例，當悲... 2024-01-06
健康女性有狐臭怎麼辦莫讓狐臭剝奪了花季的...
随着夏季高溫的到來，深深被狐臭所困擾的朋友，尤其是女性朋友們，難免會越來越敏感，懼怕和别人近距離相處，懼怕人多的時候擠公交乘地鐵，懼怕辦公區域的空調突然崩潰……“如履薄冰”是他們對自己在炎炎夏日的心态形容。那麼女性有狐臭怎麼辦？女性有狐臭怎麼辦莫讓... 2024-01-06
健康羊肉驢肉和泥鳅男人冬天補腎吃6種肉
男性補腎的食物，不同的季節是有一些不一樣的，馬上就要進入寒冷的冬天了，那麼男人在冬天補腎壯陽吃什麼好呢？有很多男性朋友們會認為補腎壯陽的食物隻有肉類，真的是這樣嗎？其實不一定哦，飲食補腎壯陽的食物是有很多可以選擇，今天為大家來盤點一下吧。冬天男人補腎壯陽的6種肉類羊肉：《本草拾遺》中，将羊肉與人參相... 2024-01-06
健康硬皮病能懷孕嗎？
做母親是每個女人的願望，老人都常說這輩子沒有做過母親的人，她們的人生是不完整的。古往今來人無論怎麼樣的進化都離不開自己的本性，無論人的力量變得多麼的強大但是始終無法去和自然抗衡，女人生兒育女是自然而然的母性的流露，也是自然界的一種規律，那麼如果得了硬皮病的女人可以要孩子嗎？因為母親自身患有疾病的原因... 2024-01-06
健康呼啦圈對減肥一定有效有效嗎
呼啦圈是可以有減肥效果的，轉呼啦圈是一個持續的活動才能夠達到減肥的效果，從而達到有氧運動的階段，這樣就可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。呼啦圈對減肥一定有效有效嗎加上轉呼啦圈不可以幫助腸道的蠕動，促進腸胃的消化，也有助于暢通排便，從而有效防治便秘呢。除此之外，轉呼啦圈還能加快身體的血液循環呢！呼啦圈... 2024-01-06
健康作為男人可以天天射精嗎
男人對命根子很是在乎，性生活對他們也是這一生必不可少的必修課，但男人可以天天射精嗎，是不是無限射精對身體健康沒影響呢，如果認為答案是肯定的，那麼你就錯了，射精是男人做性事之後，最本能的表現，但是排精需謹慎，男人射精的次數應該還是有範圍限制的。要用科學合理的小常識保護自己。有些因素會影響男人排精的質量... 2024-01-06
健康肥胖白領喝什麼茶減肥好
減肥茶一直都是流行的減肥方法，茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等複雜成分，能顯着刺激胃酸分泌，促進胃動力。胃酸分泌增加（和胃腸蠕動加快）有助食物消化，使人産生消脂解膩或排毒消浮腫，從而間接達到減肥的目的。但是作文庫知識百科提醒：①對于普通人來說，一日飲茶12克左右，分3～4次沖泡是适宜的。吃油膩食物較多... 2024-01-06
健康蘋果牛奶減肥法
随着生活的不斷發展和社會的不斷進步，減肥成為每個人的經常談論的話題。很多人的希望自己不用通過手術減肥還有藥物減肥這樣折磨的痛苦的，就明顯的體重必須下降，很多人的也不想進行節食，目前那就是有一種蘋果減肥法，進行提前減肥的方法，它是一種短期有效的方法，蘋果減肥法按常規安排飲食周六将蘋果進行使食用。蘋果減... 2024-01-06
健康陽痿早洩應該怎麼快速治療
現在出現陽痿早洩的朋友是越來越多了，陽痿早洩這種症狀的發生不但影響了男性朋友而且也影響了家庭，所以我們建議男性朋友們要積極的去治療陽痿早洩，那麼我們有什麼好的方法可以用來對付陽痿早洩的呢？其實我們不但可以采用藥物來治療陽痿早洩，而且還可以采用中醫按摩的方法來治療陽痿早洩。陽痿早洩的治療過程中輔以藥物... 2024-01-06
健康冬天到白領變身＂林黛玉＂
冬季的第二個節氣小雪，是由每年11月22日或23日開始，到12月7日或8日結束。民間有“小雪降憂愁”之說，因為從這個節氣開始，氣溫繼續走低，天氣時常陰冷晦暗，光照較少，容易引發或加重抑郁症。記者在采訪中發現，不少南甯市民在節氣開始後容易出現沮喪、憂郁等心理問題。心理醫生提醒，... 2024-01-06
健康滑膜炎拔火罐好嗎
滑膜炎是一種常見的多發的慢性關節類疾病。簡單來說，就是會發生在一些關節位置上面的一個疾病，對于一些過度勞累、缺乏運動，以及一些上了年紀的老人家都是很容易患上這個疾病的。近年來滑膜炎的發病率逐漸增多，嚴重影響了人們的日常生活。滑膜炎的治療方法有很多拔罐便是其中的一種。那麼用拔罐治療滑膜炎效果好嗎？下面... 2024-01-06
健康冬季如何有效減肥呢
冬天是最容易發胖的季節，可能很多人都很讨厭這個季節。在寒冷的冬天。隻有厚厚的脂肪能抵禦寒冷，而且也不願意運動，而脂肪的分解速度減緩，所以，一個冬天下來，腰上的遊泳圈真是讓人慘不忍睹，那麼，冬天如何有效減肥呢？讓我們通過下文來了解一下吧。冬天如何減肥呢？一、種是減少進食并且調整飲食。每頓飯隻吃7分飽，... 2024-01-06
健康血瘀體質應該怎麼減肥？
不同的體質的減肥方法也不同，隻有找準方法瘦身才能事半功倍。人的體質主要有四種，血瘀便是其中一種。血瘀體質的人如果想要減肥就要注意很多事項。那麼今天小編就來為大家介紹一下血瘀體質的具體表現，以及血瘀體質的人該如果找到适合自己的減肥方法。一、血瘀體質減肥要點：1、飲食中必須有适量的纖維素2、每天要吃一定... 2024-01-06
健康吃10種水果能降老人低膽固醇保護血管
吃10種水果能降老人低膽固醇保護血管膽固醇高吃什麼水果？高膽固醇患者日常生活中要少吃高膽固醇食物，比如動物内髒、肥肉、巧克力，要多吃些富含膳食纖維的食物，其實很多水果具有降低膽固醇的功效，那麼，膽固醇高吃什麼水果好呢？1、西柚西柚富含鉀幾乎不含鈉，是高血壓、心髒病及腎髒病患者的最佳食療水果。西柚含有... 2024-01-06
健康男性早洩吃什麼中成藥
早洩對于男性而言這是一個對他們影響非常大，也非常難以啟齒的話題，在我們的生活周圍，其實存在着許多的男性朋友有着早洩的問題，我們都知道藥品是治療疾病的基礎，因此面對這樣難以回答的問題，許多的男性朋友都選擇用藥物來解決早洩這樣一個尴尬的問題。早洩對于男性以及他的伴侶非常的大，那麼男性早洩吃什麼中成藥呢？... 2024-01-06
健康根尖肉芽腫的原因
根尖肉芽腫這個疾病是屬于一種炎症性感染的疾病，而這個疾病一旦發生後悔給人們的生活帶來很多的不便，人們患上這個根尖肉芽腫疾病後總是會産生一種咀嚼乏力的表現，而有的人在咀嚼的時候也會出現很嚴重的疼痛，那麼這個疾病到底是怎麼産生的呢？在生活中引起這個根尖肉芽腫疾病的原因有很多，下面我們就一起來看看：機體抵... 2024-01-06
健康白帶深咖啡色怎麼回事？
白帶不僅是女性的生理現象，它還是女性生殖系統的清潔工，同時它也是女性生理健康的提示表，所以當白帶出現了異常之後通常就預示着生殖系統可能出現了病變，而常見的白帶異常就有白色色澤變化，量的變化以及氣味的變化等等，那麼如果出現了白帶深咖啡色又是什麼病症所導緻的呢？所以接下來小編就來給大家詳細的介紹一下白帶... 2024-01-06
健康流産後同房時間
人工流産後，人的心理狀态和體力需要一個恢複的過程，更重要的是子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的修複與調整階段。那麼，人流後多久可以恢複房事呢？很多女性在做人流前總是問醫生：“人流對身體有多大影響？”而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人... 2024-01-06
健康月經期間右下腹疼痛是怎麼回事
女性在經期是很容易出現肚子疼的，其中比較典型的就是痛經。但是，除了痛經之外，很多婦科疾病都有可能造成女性右下腹疼痛。因此，我們必須清楚出現右下腹疼痛的病症，這樣才能判斷是什麼疾病。那麼，月經期間右下腹疼痛是怎麼回事？下面咱們就來詳細了解一下吧。1、起病緩急：下腹疼起病緩慢并逐漸加重，常見于内生殖器宮... 2024-01-06
健康減肥吃蛋白質好嗎
很多人在減肥期間都不知道該給自己吃什麼好？如果飲食不當的話，後果是不堪設想的，吃了不健康的食物還會給身體帶來過度的負擔，特别是在減肥期間，如果自己一邊做運動減肥，但是一邊飲食又沒有控制好的話，長期下來就會導緻自己的減肥失敗，這樣的現象會給人們加重困擾，那麼減肥吃蛋白質好嗎？一、接受牛排沒有什麼比一塊... 2024-01-06

tft每日頭條

> 健康

> 這幾樣食物皮功效不錯丢了可虧了