立秋穿衣遵循春捂秋凍原則-tft每日頭條

立秋穿衣遵循春捂秋凍原則

健康更新时间:2026-07-28 04:44:48

　　穿衣宜“春捂秋凍”

　　我國自古以來就流傳着“春捂秋凍，不生雜病”的養生保健諺語。因此，秋季穿衣也要順應“陰津内蓄，陽氣内收”的需要，适當地凍一凍。

　　保健專家提醒，“秋凍”不能簡單地理解為“遇冷不穿衣”。初秋，暑熱未盡，涼風時至，當天氣驟然變冷時，适當地增衣是必要的，否則不但不能預防疾病，反而會招災惹病。“适當增衣”以讓自己略感涼而不感寒為宜，而不是穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實。“秋凍”的另外一層意思是，晚秋可适當拖延增加衣服的時間，但要以自己能接受為限度。

　　衣物注意防黴變

　　衣物、床單、被褥發生黴變，會導緻皮膚過敏。所以，衣物洗後最好晾在陽台上，陽光照射、通風可防黴變。冬天衣褥也應每月拿出通風日曬，防止發黴。

　　參考

　　立秋養生：防暑仍是重點飲食宜“少辛多酸”。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康為什麼大量運動後不能馬上喝涼水
1、因為心髒本身處于高速運轉，心髒就處于一種相對高負荷的狀态，這個時候如果飲用大量冰水、涼水，會刺激... 2023-07-01
健康柑橘上火嗎
1、柑橘是上火的。上火是火邪、熱邪對我們人體的一種影響，上火之後，更多的表現是舌頭上長瘡、長口瘡、小... 2023-07-01
健康小金桔的功效與作用
1、開胃助消化：對人體消化有很大好處，還可起到開胃的作用。2、維護血管：強化血管彈性，促進心血管正常... 2023-07-01
健康冰糖葫蘆最開始是什麼
1、冰糖葫蘆最開始是治病偏方。2、冰糖葫蘆又叫糖葫蘆，在天津又稱糖墩兒，在安徽鳳陽叫作糖球。冰糖葫蘆... 2023-07-01
健康吃殼寡糖的好處
1、調節ph值：殼寡糖可以調節人體的酸堿平衡，正常人的ph值是在7.35~7.45之間，當人的身體處... 2023-07-01
健康堅果有哪些好處
1、能夠益智健腦，因為堅果當中含有豐富的多不飽和脂肪酸，而多不飽和脂肪酸能夠很好的調節神經系統的代謝... 2023-07-01
健康上吊死的人會吐舌頭嗎
1、上吊死的人會吐舌頭。2、因為勒住頸部人死後,舌根部的肌肉會松弛,下颚會受力打開,舌頭于是吐出口外... 2023-07-01
健康西葫蘆的營養價值及功效
1、西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功效。2、可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以... 2023-07-01
健康菜花和絲瓜能一起炒嗎
1、絲瓜和花菜可以一起炒的。2、需要提前準備的材料有：菜花250g、食鹽适量、醬油适量、絲瓜适量、五... 2023-07-01
健康薄荷葉的功效
1、疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣。2、按中藥理論來講，薄荷葉其味辛、性涼。具有疏散風熱，清... 2023-07-01
健康淩晨4點醒是什麼病
1、按照中醫傳統的理論上認為，淩晨3-5點為肺部開始向身體全身分配氣血的時間段，而在這段時間内容易驚... 2023-07-01
健康用醋洗頭有什麼好處
1、可以有效降低頭皮屑的發生。醋洗頭發可以有效的減少頭皮屑的發病率，這也是醋洗發的好處之一。現在有些... 2023-07-01
健康怎樣降低體脂率
1、高頻率有氧運動體脂肪多的人普遍處于長期無運動的狀态，應先建立起能讓自己常常動、持續做，不要太激烈... 2023-07-01
健康加強鍛煉身體對肺結節有幫助嗎
1、運動肯定是對病情有所幫助的。2、但是肺部結節患者在進行鍛煉的時候一定要選擇合适的運動方式，因為患... 2023-07-01
健康長期服用竹鹽的危害
1、近期有很多平台都在鼓勵人們多吃竹鹽，以達到排毒養顔等“神奇功效”，實際上這隻是一些商家的噱頭而已... 2023-07-01
健康沙門氏菌能自愈嗎
1、腸炎型沙門氏菌又叫食物中毒，是沙門氏菌感染最常見的形式，發病一般比較急，同時還有惡寒和發熱的症狀... 2023-07-01
健康頸肩的保養方法
1、主動調溫。無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒适的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保... 2023-07-01
健康魚尾紋要怎麼處理
1、必須改掉平時的不良習慣。如喜歡眯眼、熬夜及面部表情過于豐富等。其次要多喝水，經常食用一些膠質性物... 2023-07-01
健康孕婦喝羊湯的禁忌
1、因為羊湯本身屬于燥熱性的食物，而絕大部分孕婦的身體也都屬于熱性的，這種情況下如果服用太多的羊湯就... 2023-07-01
健康老年人每天吃幾粒花生
1、老人一天吃15個到20個花生合适，最好吃蒸花生和煮花生，盡量少吃油炸花生，因為油炸的容易血脂高，... 2023-07-01
健康下身好像破皮了怎麼辦
1、考慮性生活劇烈刺激引起的，可能也要考慮性生活動作，粗暴的可能，适當休息，不要進行劇烈活動，不要讓... 2023-07-01
健康感冒吃哪些水果好
1、西瓜。若是熱傷風是可以吃些西瓜的。西瓜是寒性的水果，它又叫做寒瓜，多吃可以利尿，有解暑的作用。2... 2023-07-01
健康醋的好處有哪些
1、醋對皮膚有一些好處，它可以促進皮膚的吸收，軟化皮膚，增強皮膚的抵抗力。對于皮膚粗糙的，每天适當的... 2023-07-01
健康艾炙液有什麼禁忌嗎
1、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。2、凡暴露在外的部位，如顔面，不... 2023-07-01
健康粑粑柑的功效
1、預防癌症。粑粑柑是一種能防備癌症的康健生果，由于粑粑柑中含有一種自然抗癌身分，糯米0它能阻撓人體... 2023-07-01
健康怎樣去除眼角紋
1、眼部滋潤。選擇含高效補水成分的眼霜，盡量做到質地清爽，以保證眼部肌膚順暢的吸收養分和能量，避免給... 2023-07-01
健康象拔蚌營養價值
1、富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩沖貧血,有利于生長發育。2、提高... 2023-07-01
健康脊柱關節炎的早期症狀是什麼
1、脊柱關節炎常見症狀：腰背痛伴有明顯僵硬感、可導緻夜間翻身困難、在清晨起床時腰背部明顯僵硬、需活動... 2023-07-01
健康咖啡喝多了有什麼壞處
1、質量就會大大降低，神經過度興奮。2、過度喝咖啡會影響心髒的健康，而且特别容易出現心肌梗塞的症狀。... 2023-07-01
健康瘦子補血吃什麼好
1、枸杞枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用... 2023-07-01

tft每日頭條

> 健康

> 立秋穿衣遵循春捂秋凍原則

立秋穿衣遵循春捂秋凍原則

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注