我們在平時适當的吃一點燕窩對于保養肌膚以及保持肌膚水嫩是很有效果的，所以女性朋友們可以吃燕窩 ，特别是孕婦。孕婦吃燕窩有助于胎兒的發育以及緩解妊娠紋的現象。兒童适當的吃一些燕窩有助于提高智力以及提高身體抵抗力。下面就讓我們一起來了解吃燕窩有什麼好處吧。
女性常吃燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港衆多明星熱衷食用燕窩保持容顔亮麗的一個秘訣。男性吃燕窩可以改善皮膚狀态，飽滿精神，讓精力更加充沛。對抽煙者去除煙燥和熬夜者恢複精力也有一定的作用。孕婦最需要補充營養，在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。燕窩含有豐富的活性蛋白，可以促進人體組織生長，提高免疫力。
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、痨傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、産前産後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
根據這篇文章對于吃燕窩有什麼好處的介紹，相信你們應該都知道燕窩這種東西對于我們滋陰補腎以及治療咳嗽是很好的。孕婦在懷孕期間吃燕窩可以安胎以及緩解妊娠紋。對于女性朋友們來說，相信你們是比較喜歡吃燕窩的吧。
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