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想補腎?避免這些禁忌!

健康 更新时间:2024-11-25 08:28:25

  想補腎?避免這些禁忌!

  想補腎?避免這些禁忌!

  一:忌喝飲料和濃茶

  腎髒是調節人體内酸堿度的主要器官,而飲料普遍為高度酸性,長期過度喝軟飲料會加重腎髒的負擔,增加腎髒損傷的概率。不少男性聚會愛喝酒,若酒後喝濃茶中的茶堿可影響腎髒而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎髒排出,使腎髒受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

  二:忌飲食辛辣油膩

  辛辣食物多食易助燥傷陰,加重内熱,使燥邪侵犯人體,應少食辣椒、蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調味品。過食油炸食品也會加重體内積滞之熱,身體易上火。

  三:忌葷菜太多過鹹

  吃肉太多會對腎髒造成傷害,若患有腎髒方面的疾病,且經常性的大量飲酒,容易引起尿酸沉積導緻腎小管阻塞,就會造成腎髒衰竭。過鹹的飲食偏鹹,也會導緻血壓升高,腎髒血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

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