剛出生的嬰兒抵抗力都比較差，很容易感冒、發燒，讓衆多家長不知所措。嬰兒抵抗力一大部分來源于父母遺傳，當然也需要後天呵護和培養。現在許多嬰兒從出生開始就會被強加一些營養素，并非天然，導緻嬰兒不能吸收，增強抵抗力的效果不明顯，有的産品甚至會産生副作用使嬰兒産生腹瀉症狀。

　　對于增強嬰兒抵抗力是很多年輕爸媽關心的問題，抵抗力讓嬰兒少生病，爸媽也能少一些擔心。

　　怎麼能讓寶寶既可以增強抵抗力，還不會産生副作用的，下面就給大家介紹一下增強嬰兒抵抗力的小方法吧。

　　一、母乳喂養

　　出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統。因此，媽媽應争取科學的母乳喂養，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養輕言放棄，母乳對寶寶的健康将産生深遠的影響。

　　科學依據

　　母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質和鎂。母乳喂養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳喂養結束後多年。

　　二、營養的食物

　　食物中特定的營養物質對支持寶寶的免疫系統起着關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決于寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養食品;輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合适的選擇。

　　因此，愛怡樂奶粉育兒專家建議：年輕媽媽們可以在不同的階段，通過咨詢醫生和閱讀科學的育兒書籍，了解寶寶在什麼階段需要什麼樣的食物，然後努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是，攝入足夠的水分也有助于增強寶寶免疫力。乳鐵蛋白是專門提高寶寶抵抗力的營養物質，愛怡樂配方中特别添加了乳鐵蛋白有助于提高寶寶抵抗力和免疫力。促進寶寶身體發育。

　　科學依據

　　增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鳄梨、蔬菜油等的維生素E;來自谷物的鋅和硒等。

　　三、運動和鍛煉

　　運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快寶寶體内循環，增強寶寶胃口，并有助于他們休息。

　　科學依據

　　淋巴擁有很多抗感染細胞，而運動可以促進淋巴在寶寶體内的循環。

　　四、休息和放松

　　充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢複。尤其是在寶寶疲勞和疾病前後，休息和放松更是起着不容忽視的作用。建議：媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。确保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規律的睡眠時間和其他休息時間(比如講故事時間)。

　　科學依據

　　身體的恢複過程是在休息時進行的。相反，持續不斷的活動使你的寶寶緊張勞累，這會影響到他們的免疫系統。

　　在嬰兒抵抗力還沒有健全的時期，要盡量避免帶嬰兒出現在人員嘈雜的環境，避免空氣中的飛沫細菌、病毒的傳染，另外還應該多帶寶寶曬曬太陽，不僅可以殺菌，還有助于嬰兒鈣的吸收，從而增強抵抗力，保證寶寶健康茁壯地成長。

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