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什麼食品養胃最好呢？

美食更新时间:2025-03-04 21:02:35

　　胃病已經成了嚴重影響到人們生活質量的疾病了，出現了胃病後，不但是眼睜睜的看着許多美食不能享用，而且還常常會有胃痛、胃脹、反酸、嗳氣、惡心、嘔吐等症狀出現。而且稍微不注意，胃就會在身體裡鬧革命，讓自己難受至極。所以患有胃病後要注意及時的治療，沒有胃病的時候，也要注意養胃。那麼，什麼食物養胃好呢？

　　1、蔬菜牛肉粥原料：牛肉 40克，米飯 1/2碗，菠菜 1棵，肉湯 1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥 1/5個，鹽适量。做法：準備牛肉精肉并磨碎

　　;将菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆炖熟并搗碎 ;将米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。

　　2、雞蛋粥原料：雞蛋 1個，胡蘿蔔 1/5個，菠菜 1棵，米飯 1/2碗，肉湯 1/2杯，鹽少許。做法：将胡蘿蔔和菠菜炖熟切碎

　　;将米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮;煮開之後放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。

　　3、胡桃粥原料：糯米 1/3杯，胡桃 5個，紅棗 1個，鹽少許。做法：将胡桃夾開把瓤取出，泡在水裡，将其薄皮剝去并搗碎

　　;将紅棗去核并用水浸泡後搗碎 ;将胡桃、紅棗、糯米加适量水放在小鍋裡煮 ;煮好後用鹽調味。

　　4、芋頭粥原料：芋頭 1/2個，肉湯 1大匙，醬油少許。做法：将芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗淨 ;将芋頭炖爛後搗碎并過濾

　　;将肉湯及芋頭放在小鍋裡煮，并不時地攪一下 ;煮至粘稠後加醬油調味。

　　想要養胃，就要注意适當的吃一些好消化的食物，而好消化的食物，粥類算是最好的，尤其是小米粥，是養胃的最佳食品。但是總是吃一種食物難免會膩，所以可以做一做蔬菜牛肉粥、雞蛋粥、胡桃粥、芋頭粥等變換着吃，不但不會膩煩，而且還有助于營養的均衡。

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