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例假期間生氣的危害

健康更新时间:2024-07-24 07:16:33

　　我們女性都知道，在來月經的時候都會出現心理情緒變化，這個是自無法控制的，一個月總是有那麼幾天是異常的，所以來月經的時候也被稱之為特殊情況，很多女孩子在來月經期間經常都會生氣，其實在月經期間經常生氣的話是會有很多危害的，但是她們自己都不知道為什麼會出現這樣的情緒變化，那麼我們下面就來看看例假期間生氣的危害有哪些：

　　生氣對身體的危害不可忽視，有的女性到經期的時候，情緒往往容易變壞，女性生氣時來月經痛經有什麼危害？從中醫學的角度講，女性生氣是有許多壞處的，會傷及大腦、内髒等器官，所以在月經期間生氣、發火也會對身體有所傷害的。

　　1、傷肺，生氣時的人呼吸急促，可緻氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

　　2、傷肝，人處于氣憤愁悶狀态時，可緻肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

　　3、傷腎，經常生氣的人，可使腎氣不暢，易緻閉尿或尿失禁。

　　4、傷膚，經常生悶氣會讓你顔面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

　　5、傷乳房，也稱之為乳癖，中醫認為多因情志内傷，肝郁痰凝，痰瘀互結乳房所緻，也因沖任失調，氣滞痰凝所緻。

　　6、傷胃，氣懑之時，不思飲食，久之必緻胃腸消化功能紊亂。

　　7、傷腦，氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導緻腦溢血。女性生理期生氣的危害有這麼多，所以，女性朋友在生理期時一定要控制好自己的情緒，那時傷的不隻是和家人、朋友的感情，而且還有自己的身體。

　　在月經期間情緒我們是無法控制住的，但是可以從自己的生活和飲食中來進行改善，在來月經的時候如果情緒變化反應大的話，那麼飲食上就要多清淡，不要吃辛辣的食物，這樣是會火上澆油的，導緻自己的心情更不好，也可以聽聽音樂來改善自己來月經時候的暴躁情緒，也可以看看比較快樂的書籍。

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