上火是我們生活中比較常見的一種現象,上火是人體陰陽失調後出現的一種内熱症,如果出現咽喉幹痛,兩眼發紅,鼻腔發火等等,中醫就認為是上火,一旦出現上面所說的,那當務之急就是要采取種種的方法來去心火,心火給我們的身體帶來的影響還是很大,下面,我們就一起來看看怎麼消除心火好?
心火主要表現為心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱,失眠、便幹尿血、口舌生瘡。心火分實虛兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等;實火表現為反複口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
如何去心火呢?可以多食一些性寒味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類,多食酸棗、紅棗、百合或者幹淨的動物胎盤等補養心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯,對于心火内熾所至的煩惱、不眠具有較好的作用。百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神,用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯,具有清心養陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用。也可喝赤小豆粥:赤小豆50克,粳米100克。先将赤小豆煮開,再下粳米共煮為粥,服時加少許紅糖,每日二次早晚服用。燈芯草柿餅湯:燈芯草6克,柿餅2個,水300毫升共煮至水剩100毫升,加白砂糖适量,溫服,柿餅可吃,每日2次。
以上的方法就是小編給大家介紹的去心火的方法,現在大家都了解清楚了吧,心火對于身體的危害還是很大的,所以及時的去火是很重要的,上面的方法是小編自己嘗試過的,去火的效果是相當的好,大家如果出現心火的時候,可以嘗試下,飲食方面也要多吃清淡的。
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