經期保健 女性經期能吃中藥調理嗎

　　出現月經異常的時候，女性朋友往往會選擇中藥來調理，然而在經期究竟能不能吃中藥調理呢？在這裡，為大家解答一下關于這個問題的答案，快來一起看看吧。

　　女性經期能吃中藥嗎

　　有些活血通絡的藥物在經期最好不要用，比如當歸，可能會增加月經期失血量。特别是本身月經量多，屬于血熱，氣虛不能攝血的，類似紅花、三七、川芎等有活血作用的藥物要慎重，但不是不能用，有的時候即便用了，也沒有大礙，不要低估人的止血功能。更何況，有的人的月經量多，是因為血瘀引起的，這種情況要活血止血，必須先把淤血去除才能真正止血，但這是需要遵醫囑的。

　　一些涼性的藥物，比如治療感冒和上火的中藥，一般具有清熱解毒的功效，是涼性的，因此可能會造成宮寒，引發腹痛。服用過後也最好能自己暖一下肚子，以免引起宮寒。

　　至于其他的補養藥，比如補中益氣丸，人參歸脾丸等，對月經一般不産生影響，但是，熱性特高的藥物，在月經期間要謹慎使用，最好要過了月經之後，那時候才是身體的常态。

　　既然如此，還有什麼方法可以調理月經異常呢？

　　女性月經異常的調理方法

　　當歸，用于血虛血瘀所緻的月經不調，痛經，産後腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀态而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所緻的腎性貧血。

　　阿膠，用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體内鈣平衡，可用于尿毒症腎性貧血。

　　龍眼幹，用于肝腎虧虛所緻的血虛失眠，經痛，心慌等更年期症狀。

　　黑豆，用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　黑芝麻，補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經病及男科病。

　　龜甲，陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。

　　除此之外，女性在經期還不能吃什麼呢？

　　女性經期的飲食禁忌

　　1、生冷類

　　既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

　　2、辛辣類

　　如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導緻痛經、經血過多等症。

　　3、影響性功能的食品

　　菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

　　月經期的飲食調養

　　月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丢失。因此在月經幹淨後1～5日内，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

　　月經期間，還應補充一些有利于“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養破壞較少。

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