李女士在公司負責設計工作，上個月為了趕客戶急需的設計稿，連續熬夜加班兩周，才終于把設計稿完成。本以為在接下來的日子可以松一口氣了，沒想到前幾天月經來了，但是月經量卻非常少，甚至一天都用不了一片衛生巾。

李女士以前沒有出現過這種情況，感到擔憂的她連忙來到醫院檢查，結果醫生告訴她是連續熬夜導緻内分泌不調，從而引起月經量驟減。李女士沒想到熬夜還會影響月經，看來以後要更加注意了。

有不少女性在經期的時候發現月經量減少，于是會擔心身體是否出了問題。其實，生活中的這些習慣也可能會導緻月經量減少：

作息不規律

經常作息不規律的女性要注意可能會導緻内分泌失調，由于現代女性在工作和家庭中的壓力都比較大，可能經常需要熬夜或者失眠，容易導緻内分泌紊亂而出現月經量減少。

減肥過度

不少女性都比較在意身材的，有時候覺得運動減肥太麻煩，于是就會選擇節食來減肥，如果過度節食容易出現營養不良的情況，也會導緻月經量突然減少。

受避孕影響

避孕方式也會對月經量産生影響，比如口服避孕藥或用了含有激素的避孕環，也容易出現月經量過少的情況，主要是因為雌激素下降引起的。

壓力大

長期處于壓力狀态下的女性，由于經常緊繃着神經，容易出現氣血不足而導緻内分泌紊亂，也會使月經量減少。

當出現月經量減少的情況時，除了生理因素外，還有一些疾病也會導緻月經量驟減：

卵巢功能異常

由于月經是随着卵巢周期性排卵而出現的，所以女性的卵巢出現異常也會導緻月經量減少，比如卵巢堵塞、卵巢功能衰退等就會導緻月經量驟減。

子宮内膜損傷

在月經周期中，子宮内膜呈現周期性變化，如果在刮宮、人流、炎症等因素下可能會損害子宮内膜，從而使子宮間質中的纖維蛋白原沉積、滲出，導緻宮腔前後壁粘連纖維化或瘢痕化，從而改變了子宮内膜的周期性變化。

在臨床上就會表現出月經量減少的症狀，而且還會随着内膜的損傷程度而逐漸減少，嚴重的還會導緻閉經。

生殖道炎症

宮腔手術很容易導緻子宮内膜炎症，會使激素的反應性變差，在臨床上常見的症狀就是月經量減少。此外，有研究認為解脲支原體感染也是導緻月經量減少的原因之一。

甲狀腺功能異常

甲狀腺激素會影響卵巢功能，因為甲狀腺激素直接參與和影響卵巢雌性激素代謝，正常的甲狀腺激素有助于維持性腺和垂體功能平衡。如果甲狀腺功能異常，會影響甲狀腺激素分泌，從而影響月經，導緻月經量過少或過多。

此外，月經量減少還和年齡有關，女性到了40歲以後，卵巢功能開始慢慢衰退，雌孕激素分泌減少，導緻出現月經量減少、月經周期變長或變短等症狀。

通常來說，女性每次月經大約持續時間為2~7天，一次月經期的經血量大約為5~80ml，如果發現每次的經血量為5ml以内，那麼則稱為月經量過少。

我們還可以通過月經期用的衛生巾來評估經血量，正常來說月經期平均每天需使用2~4片衛生巾，如果每次到了月經期隻需要用幾片護墊的話，則為經血量過少。

月經量少對女性有不少的危害，不僅會對懷孕造成不利影響，而且即使懷孕也容易出現中途流産、胎停等情況。因此，如果發現月經量減少，應該要積極進行治療。

檢查子宮内膜

如果患有子宮内膜疾病，可以在月經14天前後做超聲檢查，來确定子宮内膜的厚度，如果發現子宮内膜厚度異常，可以進一步進行宮腔鏡檢查，看查看是否有宮腔粘連并治療。

檢查卵巢功能

可以通過性激素六項檢查來看卵巢功能是否正常，如果存在卵巢功能衰退的情況，可能需要補充雌激素，但是需要在醫院檢查後聽從醫生的安排進行補充。

保持健康體重

月經量和體重也有一定的關系，對于減肥過度導緻營養不良的女性，需要積極補充營養，讓身體恢複正常，才能使月經量正常。此外，肥胖和超重的人群也要注意控制體重，将體重控制在健康範圍内。

注意情緒

月經量會受自身情緒的影響，比如緊張、焦慮、抑郁等不良情緒都可能會導緻月經量減少，這時候就要及時調整好心态，保持良好的情緒，有助于恢複正常的月經量。

飲食調理

月經量減少的女性可以适當攝入具有滋補效果的食物，盡量不要食用寒涼、具有刺激性的食物。

總之，如果發現有月經量少的情況，可以到醫院進行檢查診斷，對症治療才能幫助恢複正常。#健康明星計劃##健康2022#

參考資料：

[1]《月經量越來越少 别忽視兩類婦科問題》.廣州日報.2018-08-01

[2]《月經少當心卵巢早衰》.中國中醫藥報.2019-04-16

[3]《月經量少可能引發不孕》.人民網.2021-05-11

未經作者允許授權，禁止轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!