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油菜花粉的功效與作用副作用

健康更新时间:2024-07-01 16:09:33

油菜花粉的功效與作用副作用（油菜花粉的功效與作用及食用方法）1

油菜花粉可以預防癌症和防止衰老，能夠提高我們人體的免疫能力，油菜花粉能夠預防心腦血管的疾病防止動脈的硬化，能夠保護我們的肝髒并且調節我們的神經系統，有利于我們的睡眠和美容

油菜花粉的功效與作用副作用（油菜花粉的功效與作用及食用方法）2

油菜花粉的功效與作用

(1)增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。

(2)防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢複皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。

(3)防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

油菜花粉的食用方法

花粉天然味重，口感略差，剛開始許多消費者食用不慣，可添加一些蜂蜜或牛奶溫開水調服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調和服用，也可直接口服。保健劑量5-10克，治療劑量20-50克。早晚空腹服用的效果較好，但服後腸胃痛者應改為飯後服，或與食物同服，如加入稀飯中服用。花粉不是一種特效藥，因而不能期望馬上見效，應連續長期服用，逐漸發揮其效果。一般應連續服用三個月以上。

1 沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。

2 服用花粉有極少數的人發生過敏反應，主要表現為陣發性噴嚏、流涕、眼癢、流淚、哮喘和皮炎等，過敏體質和有花粉過敏症者慎服，如有上述情況停服即可。

3 蜂花粉由于營養極為豐富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于幹燥處或冰箱中保存。

4 購買花粉時要注意如果開瓶後聞有酸味而油菜花粉本身的清香味小請小心花粉已變質.

用溫水沖油菜花粉攪拌後仔細聞酸味還是大并伴有點點臭味此花粉絕對變質千萬不要食用

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