膝蓋是人們大腿與小腿之間的骨頭，如果沒有好好保護膝蓋，那麼将帶來許多不好修複的傷害。膝蓋疼痛的情況在生活中并不少見，隻是很多人并沒有很在意。常見的一些膝蓋疼痛情況可能是關節炎、半月闆損傷、骨質增生等引起的。下面，我們就來看看可能導緻膝蓋伸直疼痛的原因吧！

　　方法/步驟

　　半月闆損傷半月闆損傷是運動員的一種常見損傷，軟骨，特别是半月闆，在運動時，是人體最易受傷的部分。 在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月闆撕裂。半月闆損傷會有明顯的膝部撕裂感，随即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，并且在關節活動時有彈響。

　　脂肪墊勞損 脂肪墊充填于膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發生炎症，與髌韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生于經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動并不受到限制。勞累後症狀明顯。

　　考慮骨質增生，膝關節骨質增生是一種慢性關節疾病，以關節軟骨和鄰近骨的退行性質病變為主要特征，最終引起關節疼痛和僵硬，是影響健康狀況的重要原因之一。膝關節退行性變，關節軟骨磨損變薄後繼發骨質增生，這種病一般表現為關節疼痛，特别是上下樓時疼得更厲害，不能下蹲等.屬于無菌性炎症，打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎症的。治療可以選擇純中藥制劑的膏藥外，治外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法。既避免了口服止痛藥引起的胃腸不适，肝腎損害，又避免了手術痛苦及術後并發症的發生， 而且康複後不易複發。

　　膝關節膝關節骨炎這種病症多見于中老年，女性居多。超重負荷是緻病的主要原因。關節炎會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現内翻畸形并伴有内側疼痛。

　　膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導緻外翻或内翻，則有可能引起内側或外側副韌帶損傷。臨床上内側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明确的外傷史，膝關節内側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝内側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。以上引起膝關節疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。

　　如果使因為長身體膝蓋疼一般來說沒關系，但是要經過醫生的檢查才能确定到底是不是因為長身體的原因。日常生活中一定要注意膝蓋的保暖，尤其是季節交替的時候。如果膝蓋受寒，一定要熱敷按摩，泡腳和泡溫泉也是可以幫助改善膝蓋受寒情況的。

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