中藥瘦身要注意哪些事項-tft每日頭條

中藥瘦身要注意哪些事項

健康更新时间:2025-02-15 23:08:46

　　最近許多中醫瘦身療法一推出，就造成不小的震撼，使民衆趨之若鹜，至于瘦身減肥的方法五花八門，包括，控制飲食、多運動、服用中藥、藥浴、水療等項目極多，然而從醫學的角度來看，服用中藥減肥是否恰當，以及究竟那些民衆适合服用藥物來減肥呢？一般過重體重的民衆，應如何正視這個問題呢？實在很難界定一個讓大家共同服膺的标準。

　　事實上，肥胖與個人的先天體質差異有關，因此有許多人能大吃大喝也不會胖，但是有許多人即使是喝水也容易胖，原因就是這個先天體質的差異。減肥中藥中所含的藥物，常見如：生決明子、大黃、山楂，陳皮、茯苓、車前子等藥。

　　山楂，雖然曾被證實在高血脂症有療效，但是降血脂與減肥(減輕身體中的脂肪組織)是兩回事，減肥藥常會借着利尿來排除體内過多的水份，不過脫水并不代表減肥，雖然脫水之後馬上可以發現體重減輕的情形，但是一旦接受正常飲食後，體内水分又馬上回複到減重之前的情況，因此，減肥成效值得懷疑，由上可知，理論上，中藥可減肥似乎沒錯，但是理論與臨床用藥卻是兩回事。

　　曾有些愛美女性在長期服用中藥減肥藥後，導緻月經失衡的情況，有些服用中藥減肥的民衆，因過度減重，導緻身體免疫力降低，這些現象告訴我們過度服用性寒的中藥，常可導緻生理功能的失衡，所以站在醫師的立場，藥物減肥應是不得已時才使用的最後一道防線，且最好是在醫師指示下服用。

　　其實适量的運動及飲食是最符合正常生理的減肥方式，因個人的體質差異，故不見得會在每個人的身上成功，中藥減肥不是萬靈丹，在醫師指示下服用才是安全，中藥減肥的安全運用，值得正視。

　　專家支招之健康減肥招

　　降低熱量的攝取

　　營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期内減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月内減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少;就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康夢見自己病了有什麼征兆
夢見自己病了有什麼征兆?夢見自己生病，負擔會減少夢見自己生病，表示身體健康，生活如意，下面我們就來說一說關于夢見自己病了有什麼征兆?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!夢見自己病了有什麼征兆夢見自己生病，負擔會減少。夢見自己生病，表示身體健... 2022-06-09
健康健康飲食吃什麼最好
【導讀】飲食養生怎麼吃，粗糧細糧四比六最健康，下面小編為你詳細介紹。秋季到來，天氣變涼，我們的身體也要随着變化，以便适應秋季的氣候，減少秋季疾病的發生。這些調整除了身體防寒保暖外，還要在飲食上注意調理。下面小編就給大家介紹秋天飲食養生要注意... 2022-12-30
健康松露的功效與作用及注意事項
松露的功效與作用及注意事項?松露的功效與作用：增強機體免疫力，現在小編就來說說關于松露的功效與作用及注意事項?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!松露的功效與作用及注意事項松露的功效與作用：增強機體免疫力松露營養豐富，含有十分豐富的蛋... 2022-08-11
健康化橘紅的功效與作用及吃法大全
化橘紅的功效與作用及吃法大全?橘紅的功效與作用是什麼?橘紅是一味中藥，對于化痰止咳上有着非同一般的作用，明清兩個朝代的宮廷貢品，目前最出名的就是化州一帶的橘紅了下面本文将為大家詳細的介紹橘紅的相關内容，今天小編就來說說關于化橘紅的功效與作用... 2022-10-06
健康開塞露真的能補水美白嗎
開塞露真的能補水美白嗎?上遊新聞記者文翰實習生黃兆攝影報道，我來為大家科普一下關于開塞露真的能補水美白嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!開塞露真的能補水美白嗎上遊新聞記者文翰實習生黃兆攝影報道開塞露，這是一個老百姓既十分熟悉，許多... 2022-10-19
健康春季養生應注意哪些方面
春季養生應注意哪些方面?紅網長沙4月15日訊（時刻新聞記者周曼）春天随着氣溫的升高，細菌、病毒也開始生長繁殖，所以春天是疾病多發的季節，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等春季季節特點為陽氣初升，以生發為主那麼怎樣做好防病... 2022-11-23
健康體内缺乏雌激素會引起什麼症狀
體内缺乏雌激素會引起什麼症狀?雌激素顧名思義是一種女性激素，并且是女性身體中非常重要的一種荷爾蒙，在雌激素正常分泌的情況下，能夠使女性身體中的一些器官變得成熟，以此來幫助女性維持正常的生殖功能以及生理欲望；，接下來我們就來聊聊關于體内缺乏雌... 2022-10-17
健康雪梨桂花茶的功效與作用及禁忌
雪梨桂花茶的功效與作用及禁忌?功效：雪梨桂花茶的功效表現在通便潤腸上面，因為蜂蜜、雪梨以及桂花，這三者都同時具有滋養腸道的功效，還有利于解決大便幹結，嚴重便秘等問題另外雪梨桂花茶的功效也表現在潤肺止咳上面，特别是對于經常吸煙的煙民來講，飲用... 2022-07-11
健康養生茶功效和适合什麼人群
養生茶功效和适合什麼人群?陰虛火旺型：建議養陰清熱陰虛火旺體質的人表現為舌紅少苔、口鼻幹燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在幹熱少雨的夏季症狀容易加重，接下來我們就來聊聊關于養生茶功效和适合什麼人群?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到... 2022-06-16
健康玫瑰花菊花紅花泡水喝有什麼功效
玫瑰花菊花紅花泡水喝有什麼功效?玫瑰花和菊花一起泡水，能夠起到改善氣色、清肝明目、殺菌消炎的作用，今天小編就來聊一聊關于玫瑰花菊花紅花泡水喝有什麼功效?接下來我們就一起去研究一下吧!玫瑰花菊花紅花泡水喝有什麼功效玫瑰花和菊花一起泡水，能夠起... 2022-06-09
健康三七的作用及功能
三七【釋名】山漆（《綱目》）、金不換。時珍曰︰彼人言其葉左三右四，故名三七，蓋恐不然。或雲本名山漆，謂其能合金瘡，如漆粘物也，此說近之。金不換，貴重之稱也。【集解】時珍曰︰生廣西、南丹諸州番峒深山中，采根曝幹，黃黑色。團結者，狀略似白芨；長... 2022-11-19
健康艾條的功效與作用
艾條的功效與作用?艾條一般用于中醫特色療法艾灸中，是将艾絨用棉紙包裹而制成具有行氣活血，溫經止痛，祛寒逐濕的功效，我來為大家科普一下關于艾條的功效與作用?以下内容希望對你有幫助!艾條的功效與作用艾條一般用于中醫特色療法艾灸中，是将艾絨用棉紙... 2022-06-09
健康青棗的功效和作用
青棗的功效和作用?能夠為機體補充豐富的維生素C，而維生素C能夠促進皮膚内膠原蛋白的生成，适當吃青棗能夠讓皮膚變的更加白皙、紅潤和富有彈性，現在小編就來說說關于青棗的功效和作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!青棗的功效和作用能夠為... 2022-07-02
健康各種香草的應用與功效
各種香草的應用與功效?1甜葉菊甜葉菊原産于南美巴拉圭和巴西交界的高山草地1977年引種到北京、河北、陝西等地甜葉菊喜歡在溫暖濕潤得環境中生長，對光十分敏感，甜葉菊是一種低熱量、高甜度得天然甜味劑，是食品和藥品工業得原料之一，今天小編就來說說... 2022-10-09
健康筍的功效與作用及營養價值
筍的功效與作用及營養價值?營養價值：春筍是一種營養豐富的食材，它不但含有大量植物蛋白，還含有多種氨基酸與維生素，它的脂肪含量特别低，平時食用能預防三高，也能減肥瘦身，另外春筍中還含微量元素磷與鐵和鈣等營養成分，它們能補益氣血也能補鈣壯骨，下... 2022-07-20
健康減肥奶昔怎麼做
減肥奶昔怎麼做?櫻桃奶昔，材料：櫻桃100克、酸牛奶180克、砂糖10克首先将買回來的櫻桃洗幹淨後并将核去掉，然後将果肉放到一個盤子裡将盤子裡的果肉全部放入料理機中再将180克的酸牛奶和砂糖加進去将榨汁機的開關按動，把全部材料打勻打細就可以... 2022-06-22
健康人參花和啥泡茶有減肥功效
人參在中醫中藥中的地位可謂是數一數二的，由人參獨一味組成的獨參湯更是聞名天下，對于氣虛較甚或氣不固攝導緻的氣脫，或各種大出血導緻的氣随血脫，出現了面色蒼白、口大渴、全身癱軟、手足逆冷、冷汗淋漓、氣息微弱、脈微欲絕的陽氣暴脫症時，均可急煎獨參... 2023-02-14
健康少年救下瀕死蛇命懸一線蛇報恩
少年救下瀕死蛇命懸一線蛇報恩?來源：【嘉興日報-嘉興在線】盛夏的夜間，茂密的草叢裡，濕漉漉的池塘邊，一旦冒出一條光溜溜的吐着信子的蛇，準會令人毛骨悚然；而一旦被蛇咬傷，輕則皮膚潰爛、組織損傷，重則終身殘疾甚至死亡，所以“一年被蛇咬，十年怕井... 2022-10-06
健康土豆毒素有哪些
最近有網帖流傳：“夏天吃帶皮的土豆可能會中毒！”，此網帖一出，立刻引起很多人的恐慌。國家高級營養師朱軍偉介紹，土豆是可以帶皮吃的，并且皮中的營養物質可能還優于果實部分。帶皮土豆可以放心吃“馬鈴薯可作為抗衰老食物，因其所含的酚類物質具有保健作... 2022-11-15
健康時常流眼淚好還是一直不流眼淚好
生氣、高興或激動、看到感人的情節、看到他人哭泣時，自己也不由自主的流淚，這是淚點低的表現。适當的流淚能幫助消除壓力，使得人們處于放松狀态，同時對健康也有一定的好處。為什麼有的人更愛哭?愛哭可能是大腦太發達。鏡像神經元分布在大腦中，有特别的能... 2023-04-03
健康孤獨總是反反複複
我相信，在大多數人眼裡，“孤獨”是一個帶着貶義、包含負能量的詞。但是，《我敢在你懷裡孤獨》給我的印象是，在作者劉若英那裡，這個詞卻有着不一樣的色彩。不妨看看書中的兩句：孤獨感對我來說并不意味着痛苦，那隻是一種自己跟自己相處的狀态。可以自在處... 2022-10-28
健康怎麼确定雞得了大腸杆菌
雞大腸杆菌病是由緻病性大腸杆菌所引起的一種傳染病。主要表現為急性敗血症、心包炎、肝周炎、氣囊炎、輸卵管炎、腹膜炎、大腸杆菌肉芽腫和全眼球炎等症狀。雞大腸杆菌病是危害養雞業的重要細菌性疾病，發病率達30～60%，病死率幾乎達90%。我國每年因... 2023-01-14
健康吃木瓜有什麼作用
吃木瓜有什麼作用?減肥木瓜富有營養，低卡路裡，以緻對進行減肥的人大有益處，現在小編就來說說關于吃木瓜有什麼作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!吃木瓜有什麼作用減肥。木瓜富有營養，低卡路裡，以緻對進行減肥的人大有益處。治外傷。木瓜... 2022-08-05
健康如何利用經期減肥
如何利用經期減肥?瘦身福利期——月經來的1-7天這個時期的寶寶們要善待大姨媽，多吃含鐵元素食物補血、不建議過度運動避免一切劇烈運動選擇少量輕微有氧運動，如生理期舒緩動作（臀部拉伸等）、散步、輕微慢跑都可以，這樣不僅僅可以減脂塑形，還有助于緩... 2022-06-09
健康洋蔥減肥方法怎麼做的
在日常生活中，洋蔥是很常見的一種蔬菜，它的做法多樣，味道鮮美，營養豐富，具有很好的食用價值，很多人都會喜歡吃洋蔥。那麼吃洋蔥可以減肥嗎?吃洋蔥可以減肥嗎吃洋蔥是可以減肥的。洋蔥對減肥能起到輔助效果，由于洋蔥是粗纖維食物，食用後可以促進排便，... 2022-11-09
健康四旦雙冰人氣排名
最近周迅推出了她的新劇《不完美的她》，本以為會引起一波洪流，卻不料連水花都沒激起。在平台上的播放總量為6.3億，與同期播放的《無心法師3》、《安家》、《九州天空城2》等相差甚遠。豆瓣評分從開始的7.3下降到6.5分。播放量和評分持續向下，把... 2022-11-18
健康注膠翡翠對身體有害嗎
注膠翡翠對身體有害嗎?注膠翡翠對身體有一定的危害，所謂的注膠翡翠，是采用天然翡翠原石進行後期人工處理的産品，這種翡翠的質地比較差，并且雜質還比較多，所以人們就通過注膠手段對翡翠進行美化處理，下面我們就來聊聊關于注膠翡翠對身體有害嗎?接下來我... 2022-07-13
健康豬氣喘會引起什麼病
1.豬喘氣病豬喘氣病（也稱豬氣喘病）又叫豬支原體肺炎、地方流行性豬肺炎，是由豬肺炎支原體感染引起的高度接觸性、慢性、消耗性呼吸道傳染病。肺支原體與細菌和病毒不同，它是一種缺乏細胞壁的原核細胞型微生物，在生活中種類多、分布廣，主要通過口腔、鼻... 2023-02-17
健康牛肉塊怎麼做減肥
牛肉塊怎麼做減肥?把牛肉放入冷水鍋中，加一半花雕酒，大火燒開後改中火，焯3分鐘撈出，放冷水中浸泡洗淨鍋中的焯肉湯不要倒掉，用紗布濾掉雜質備用，今天小編就來說說關于牛肉塊怎麼做減肥?下面更多詳細答案一起來看看吧!牛肉塊怎麼做減肥把牛肉放入冷水... 2022-07-29
健康營養成分标簽詳解
營養成分标簽詳解?今年的“全民營養周”的主題是“會烹會選會看标簽”很多人覺得食品包裝上的信息密密麻麻看不懂，廣東藥科大學附屬第一醫院臨床營養科主任趙泳誼提醒，其實營養标簽隻要看保質期、鈉、能量等幾個重要指标，就可基本判斷食品是否安全、健康，... 2022-11-22

tft每日頭條

> 健康

> 中藥瘦身要注意哪些事項

中藥瘦身要注意哪些事項

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注