身體過度疲勞有什麼症狀-tft每日頭條

身體過度疲勞有什麼症狀

健康更新时间:2025-05-22 12:58:21

　　身體過度疲勞有什麼症狀

　　過勞信号一：頭暈頭痛

　　最近經常頭痛，看起來總是一副雙眉緊鎖的愁容，如果屬于無病因的頭痛，很可能就是疲勞。當疲勞出現時，精神緊張、情緒焦慮已經有一段時間了。大腦是神經最集中的器官，緊張時神經會呈現興奮狀态，需要血液、氧氣補充，長期緊張興奮，大腦會出現供血不足，造成神經性頭痛。

　　過勞信号二：感覺眼睛發酸、幹澀

　　你感覺眼睛酸痛、發脹、幹澀、視力模糊，别人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞産生的作用。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫說“五髒六腑之精氣皆注于目”，使眼睛發揮“看”的功能。看得久了，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視物等都會減弱。

　　過勞信号三：咽喉痛

　　咽喉出現燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴重，不僅說話費勁，大家還說你的聲音有點沙啞，那麼一定是累了。90%的咽痛起源于喉部組織的感染，經常為病毒感染。勞累時，體内的細胞免疫功能低下，血液中的細胞因子錯誤地接受了病毒，感染就在離外界最近的器官——咽喉出現了。當然，環境幹燥、過度用嗓、抽煙也起了一點推波助瀾的壞作用。

　　過度疲勞的危害

　　1、引發疾病

　　疲勞會使人的免疫力下降，對于外界的各種細菌和病毒的防禦能力自然也遠不如從前。人體的新陳代謝效率也會變慢，從而導緻淤積在身體内的毒素無法排出體外，非常容易引發和心血管相關的疾病。

　　2、精神不振

　　長時間處于疲勞的狀态中會讓生理和心理都承擔着比平時更多更大的負荷，而身體内的各個器官若是得不到合理的休息，那麼必然就會影響到正常的運行。人的注意力會開始分散，大腦的活躍程度也會逐漸下降，整個人就會變得萎靡不振。

　　3、提前衰老

　　疲勞不僅會對人體的健康造成極大的威脅，而且還會使機體加速衰老，縮短人體的壽命。長時間的疲勞甚至還會導緻組織細胞的活性下降，患癌幾率的上升等危險情況。

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