在火車站滞留的搭客和長途汽車上的搭客最常呈現的症狀是，因嚴寒、委頓、饑餓而引起的體溫過低。體溫過低指人體内部孕育産生的熱量小于身材披發的熱量，導緻體溫降到正常值以下，常在風中、雨中及低溫中孕育産生。也有以下緣故起因可導緻體溫過低，如：體乏脫力、穿衣過少、居處前提差、食品攝人不敷、對付低溫缺乏常識和籌備。體溫過低多默示為舉動浮躁，一陣好動後接着嗜睡，回響緩慢，對付一些題目和引導不能應付，俄然呈現難以節制的股栗，步履不和諧，走路跌跌撞撞幾緻跌倒，頭痛，視覺恍惚，腹痛，癱倒，暈厥，失蹤去知覺。這每每是一遲緩的曆程，因而不易被發明。衣服浸濕又伴有大風、低溫環境伴有大風、身材損傷不能行為、損傷引起家體産熱手段低落、神色發急不定、壓力大、身材消瘦等身分，還會加沉？情。體溫過低的防備法子主若是灌注貫注體熱的大量散失蹤，其次是進步肌體對嚴寒的适應手段。詳細要領有以下一些。

　　仔細着裝保暖

　　對付滞留在趁魅站的搭客，夜晚的氣溫會更低。衣服要紮緊袖口、褲口，扣上領口，放下帽耳，戴能手套。貫串毗鄰梳妝的通氣性相稱緊張。衣服不成穿得過緊，這樣不隻不會使人感想緩和，反而會感想嚴寒、難熬難得。穿一件厚衣服不如多穿幾層薄衣服為好，這樣有更多的氣氛層，保溫下場更好。要貫串毗鄰梳妝的幹燥。淋濕或汗濕的衣服要實時烘幹，衣服上的冰雪要實時抖失。

　　寒從腳下起

　　鞋的原料要選通氣性好的，如帆布、皮革等，穿橡膠與塑料鞋，腳在出汗往後，易産生凍傷。硬而緊的鞋子故障腳部的血液輪回，也易産生凍傷。當腳趾有麻痹感時(凍傷預兆)，可做踏步行為，以促進血液輪回。

　　搭建遮護棚

　　火趁魅站是露天園地，不宜露宿，應實時與趁魅站取得接洽，确定交通狀态，隻管即便選擇周邊的渙散點安設。貫串毗鄰身材幹燥，灌注貫注太過勞頓。如人數較多，最好使用“搭伴制”，互相間細心不雅察看以盡早察覺症狀。如人群中發明有體溫過低者，就不能解除其他人也也許已經染病。以是，要一一搜檢。

　　發明體溫過低要實時措置賞罰賞罰，灌注貫注身材熱量進一步披發，置身室内，避風;脫去濕潤的衣服(不能脫光)，每次脫一件外套，換上幹衣。不要将病人直接躺于地面，要采納保暖法子，如用身材或溫熱岩石緩和病人。病人複蘇時，讓其飲用熱飲料，食用含糖食物。

　　通俗勾當推拿

　　要隻管即便淘汰皮膚袒露部位，對易于産生凍瘡的部位，有須要通俗勾當或推拿。休止打仗導熱快的物品。如金屬與空手或雪與臀部的打仗，可使熱量加速損失蹤，引起局部凍傷。

　　體溫過低加重時，身材就難以再次自我加熱，是以須從體外加熱。如舉辦體外快速加熱會促使酷寒的血液流入體内，進一步加沉？情。可将熱體放在以下部位：腰背部，胃部，腋窩，後頸，腕部，裆部，這些部位血流靠近體表，可以攜帶熱量進入體内。

　　實時補充能量

　　人體在嚴寒環境中要維持體溫，就肯定代謝增進，體力耗損增多，隻有增進營養物質的攝取量才華餍足人體必要。因而高熱量的蛋白質、脂肪類的食品應該比泛泛增進。酒精和水不能産熱，嚴寒時絕對不要喝酒，喝酒雖然且則可以造成身材發燒的認為，但實際上酒精使血管膨脹，增進了身材的散熱，導緻體力虛弱。

　　提示：一旦呈現急症理當即向旁人求救。要是發明家人或旁人産生意外俄然昏倒，必然要首先呼救或撥打120，同時授與心肺蘇醒常識舉辦施舍。隻管即便不要搬動病人，要是有出血情形，用幹淨紗布壓住傷口止血。

　　擁擠産生該怎麼辦

　　不論是火趁魅站争先恐後的人群，照樣在汽車火車上，回家心切，擁擠是不成休止的，因擁擠呈現的擠壓傷征象司空見慣。小則流血受傷，骨折脫位，主要的也許呈現生命傷害。除了政府部門實時做好渙散安設的事項外，人人還應做到以下幾點：

　　1.平靜

　　在擁擠産生之初可能不幸身陷擁擠的人流之中，必然要時候貫串毗鄰平靜，不要亂喊亂叫或推搡他人，灌注貫注造成紊亂。

　　2. 從命

　　聽命事情現場打點職員的批示療養，配合批示職員緩解擁擠，休止蹂躏事情。

　　3. 避讓

　　要是發覺擁擠的人群潮水般湧來，應該連忙避到一旁，切切不要插手和尾随;擁擠中，要是發明一旁有牢靠物體應牢牢抱住，以守候機緣出險。

　　4. 防護

　　要是不由自主被裹入擁擠的人群時，要伸着力氣較大的那隻手臂，用手掌輕觸前面阿誰人的後面，将另一隻手握住撐出的那隻手的本領，雙臂用力為自己撐開胸前的空間，用小步，不變重心地随人流移動，不要試圖逾越别人。

　　5. 掩護

　　要是陷入十分的擁擠之中，為灌注貫注造成梗塞，要死力在胸前貫串毗鄰必然的空間。應做雙臂交織，雙手握住上手臂平擡在胸前的自我掩護舉措，并隻管即便堅持，直到情形産生好轉。

　　6. 迅速站起來

　　萬一被擠倒或絆倒，一方面要大聲理睬？呼喚追求四周職員的捐贈，另一方面要盡快站起來。

　　7. 危急時候的球狀掩護

　　要是跌倒後場所場面失蹤去節制，沒有步伐站立起來，就應側身蜷曲，雙膝并攏貼于胸前，十指交織雙手扣頸，雙臂護頭。

　　提示：因為惡劣天色的影響，淘汰不須要的外出。做好您和家人的防寒防凍事項。實時與旅途中的親人取得接洽，給他們供應一些緊迫自救的小知識。

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