瘦手的方法有哪些-tft每日頭條

瘦手的方法有哪些

健康更新时间:2025-04-03 12:06:42

　　都說手是人體的第二張臉，所以說擁有芊芊玉指和美麗的雙手也是比較重要的，而且也會讓我們的雙手看上去更加的性感和美麗，但是有很多人因為手部過于肥胖從而影響了整體的美觀，有的時候可能會在一些場合會導緻我們不好意思伸出雙手與别人握手，這樣也是對我們交際上産生一定影響，但是我們可以采取一些瘦手的方法改善我們手部的雙手上的肥肉，下面一起了解一下瘦手的方法有哪些？

　　除了天生有殘缺或有增生，一般人有左手和右手各一，每隻手有五隻手指，包括有三節的食指、中指、無名指、小指（又名尾指），以及隻有兩節的拇指，但亦有可能出生時已長有第六指。五指之尖有指甲，而且各有長短，并長于在手掌之端。手掌的中心稱為掌心，而掌心中有掌紋。掌紋會随着時間而加深，所以老年人總會比初生嬰兒有更深掌紋。手掌心與手指頭的一方有指紋，是手背沒有的。

　　瘦手的方法

　　方法一：

　　用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液循環，幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢，可以先塗抹按摩霜再練習。

　　方法二：

　　先将雙手浸泡在熱水中，然後抹幹。用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。從每根手指的根部一直拉到之間。停留在指甲根部，用力下壓1-2秒。每根手指重複拉5次。再換另一左手重複練習。

　　方法三：

　　手腕到手肘間塗抹潤膚霜。右手握着左手，從手腕開始向手肘方向摩擦。以左手的内外側為中心摩擦，每側手重複練習10-20次。然後換另一側手重複練習。

　　其實想要擁有完美的身材，不僅要使我們身體上各個部位達到很标準，我們的雙手雙腳也是至關重要的，上面是對瘦手的方法有哪些的介紹，因為手部過于肥胖的朋友可以按照上面的方法進行試一試，而且我們在選擇瘦手的時候一定要多進行一些手部的運動，這樣對瘦手都會有很大的幫助。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康兒女必讀：媽媽就是蘋果樹
有一棵蘋果樹，它深深愛着一個小男孩。每天，小男孩都會來和它玩。他會忙着收集蘋果樹的葉子。然後織成帽子，裝扮成森林之王。他會從蘋果樹幹爬上枝頭，在上面搖晃，吃蘋果。有時，他們會一起玩捉迷藏。當小男孩累了，他會躺在蘋果樹蔭下睡覺。小男孩好愛這棵樹，蘋果樹好開心。随着時間流逝，小男孩長大了…&... 2024-01-06
健康減肥必吃的兩款排毒瘦身食單
蘋果+酸奶早上起來，喝一杯酸奶，吃一個蘋果，既溫和有益，又有排毒的效果，還補充了早餐容易缺乏的維生素。其他水果如草莓、櫻桃、葡萄等也有不錯的排毒功效。海帶綠豆湯海帶綠豆湯海帶中的膠質成分能促進體内有毒物質排出；綠豆性寒，可清熱解毒。飲用海帶綠豆湯，毒素可随大小便輕松排出。做法--原料海帶15克綠豆1... 2024-01-06
健康節後減肥降血脂中西藥大對比
人的血液中，血漿内所含的脂類稱為血脂，包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等數種。當膽固醇、甘油三脂等均超過正常值時，則統稱為高脂血症。高脂血症是動脈粥樣硬化的主要發病因素。常因侵犯重要器官而引起嚴重的後果，如冠心病、糖尿病、腦血管意外、頑固性高血壓及腎病綜合症、胰腺炎、結石症、脂肪肝... 2024-01-06
健康驚！結婚會嚴重影響女性健康？
問題一：子宮頸癌有專家認為，目前醫學研究已證實，子宮頸癌多數由外來的病毒感染造成。注重個人衛生習慣，戴安全套進行性行為，可預防子宮頸癌的發生。男人要做的：建立并保持良好的個人衛生習慣。問題二：乳房疾病不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡，這可能誘發許多乳房疾病。有正常性生活的婦女，乳房有充血、腫脹及... 2024-01-06
健康男人為啥愛娶胖女人?（圖）
胖女人做老婆瘦女人做情人小編調查了婚宴上的一衆男女，結果發現：70%男人都覺得微胖的姑娘适合老婆——生兒育女在生活裡面摔打，瘦一點的姑娘比較适合談戀愛——如果要結婚就有點……胖瘦真的這麼有關系麼？男人心裡到底為什麼這麼想？先看胖... 2024-01-06
健康超過72小時以後如何緊急避孕
米非司酮：抗孕激素藥物米非司酮經常被用于藥物流産，不過作為緊急避孕效果也很理想，安全系數非常之高，而且副作用極小。它能阻止孕激素對子宮的作用，甚至将已經着床的胚胎殺滅，相當于一次看不見的流産，起到催經止孕的作用。因為是一種流産藥物，隻有醫生推薦方能使用。總的來說，用藥物進行緊急避孕，因個人體質不同，... 2024-01-06
健康提醒：哪些寶寶不宜洗澡?
媽媽們都希望自己的寶寶永遠是幹幹淨淨的、所以天天給寶寶洗澡就成為了媽媽們的習慣，但您知道嗎？以下六大狀況千萬别給寶寶洗澡哦！一、打預防針後暫時不要洗澡。寶寶打過預防針後，皮膚上會暫時留有肉眼難見的針孔，這時洗澡容易使針孔受到污染。二、遇有頻繁嘔吐、腹瀉時暫時不要洗澡。洗澡時難免搬動寶寶，這樣會使嘔吐... 2024-01-06
健康測試：你挑戀愛對象時品味有多高？
●問題下列三種便利店的零食，你隻能買一樣，你會買哪一樣？A.口香糖B.糖果C.巧克力●答案分析>>$SplitPage$選擇A：品味高尚的你專挑氣質和人品一流的人：這類型的人在挑選戀愛對象時對方人品一定要好，要很善良，還要很有愛心，這樣子的對象才會讓他心動。選擇B：品味稍嫌膚淺的你專挑“... 2024-01-06
健康秋季：預防婦科疾病三步走
陰道炎治療不徹底易反複發作陰道炎是不同病因引起的多種陰道黏膜炎性疾病的總稱。健康女性的陰道由于解剖結構的特點，對病原體的侵入有天然防禦功能，不會出現炎症。但當陰道的自然防禦功能受到破壞時，病原體易于侵入，從而引發陰道炎。症狀常有特殊的瘙癢、白帶增多、有異味、灼痛等不适。引起陰道炎的病原體很多，包括細... 2024-01-06
健康女性須警惕經期七大“病魔”
一、經前期牙痛有的人在月經前一兩周内，吃涼拌菜或喝冷飲時，便會發生瞬間劇烈牙痛，頃刻即止。這是因為在月經周期前，牙髓和牙周黏膜血管因生理影響而擴張充血，當牙本質受到冷的刺激後則發生陣痛。此病并非牙部疾患，故無須治療。雖然月經期容易牙痛，但一定要注意的是：女性拔牙應避開月經期！二、經期頭痛現代醫學研究... 2024-01-06
健康女人吃什麼魚可潤膚？
吃魚有益鲫魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鲫魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鲫魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治産婦少乳。鲫魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎... 2024-01-06
健康巧食墨魚讓女人更女人
墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。曆代醫家認為，墨魚性味甘、鹹、平，有滋肝腎、養血滋陰、益氣諸功效。值得一提的是，墨魚是女性一種頗為理想的... 2024-01-06
健康巧妙喝水養出水嫩肌膚
1、清晨慎補水許多女人把起床後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢？其實，沒有一定之規，早餐補水也要因人而異。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不适合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不适合早晨空空的腸胃，即使是在夏... 2024-01-06
健康 40歲以上肥胖男人警防夢中中猝死
某企業家正值年富力強、事業蓬勃的巅峰，卻突然在睡夢中死去……一位體重達200餘斤的胖小夥，年紀不大卻惹上了高血壓、糖尿病等等麻煩，并且久治不愈……專家認為，他們的外貌與人生經曆都迥然不同，卻有一個共同的特征：鼾聲如雷。事實上，導緻他們健康危機甚至生命悲劇的元兇，就藏在這鼾聲後面——睡眠呼吸暫停綜合征... 2024-01-06
健康節後瘦身計劃抵禦食欲攻略
7天的春節長假在歡樂氣氛中結束，在長假期間即使再節制，誰也少不了和家人朋友一起吃吃喝喝。不少人春節後都發現，自己以前的衣服明顯貼身了。最怕聽到的就是上班以後，同事驚呼“你怎麼胖了！”對于冬天貼的“冬膘”和春節大餐留下的“後遺症”... 2024-01-06
健康無痛人流手術全程實錄(圖)
無痛人流雖然減少了一些痛苦，但是對身體傷害還是很大的！無痛人流,自己掌握全過程無痛人流是簡單的手術，在做人流前醫生都會叫患者放松，睡覺，不要緊張，但實際上患者是不可能完全放松的，有的還很緊張，特别是看到哪些儀器時患者常常都很懼怕，就算是知道無痛的還是會緊張。有的甚至會出現胃腸道反應即惡心、嘔吐等。精... 2024-01-06
健康陽台上擺放哪些植物有利健康？
陽台上擺放哪些植物有利健康？陽台是建築物向空中擴展的産物，是城市住宅不可缺少的一部分。過去，由于居住條件的限制，很多家庭的陽台隻是洗晾衣服和堆放雜物的場所。近年來，随着居住水平的提高，很多住宅既有與客廳或房間相連的觀景陽台，也有與廚房相連的工作陽台。将陽台的功能劃分成“觀景”... 2024-01-06
健康茶壺真的能泡出抗癌藥嗎？
據英國《每日郵報》報道，近日，美國科學家通過研究發現：茶壺可以泡出抗癌藥物。研究人員使用一個裝滿大吉嶺茶的茶壺能将氯金酸鈉變成納米金粒子，這種納米金粒子能夠攜帶抗癌物質輕松進入腫瘤癌細胞。該研究成果已經發表在英國《材料化學雜志》(JournalofMaterialschemistry)上。美國科學家... 2024-01-06
健康秋季喝9種果茶美顔又養生
麥香檸檬紅茶制作：将大麥放入冷水中煮10分鐘，加入冰糖煮溶，濾出茶汁；将紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，将檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。功效：通腸利便，并可改善皮膚粗糙。$SplitPage$椰香奶茶制作：将紅茶泡入熱開水中，再倒入椰汁、冰糖，煮開即可。功效：椰汁富含多種無機鹽、維生素、氨基酸... 2024-01-06
健康甜美的草莓瘦身法
這個春天，草莓在土耳其等國大行其道，再加上小貝愛妻維多利亞大肆宣揚自己通過草莓瘦身減肥獲得成功。從現在起，在衆多時尚MM心目中，草莓不再隻是一般意義上的水果，而成了姐妹們春天裡的甜美瘦身寶貝。随着天氣轉暖，可愛的草莓身着豔裝，新鮮上市了！！！在這個甜美的草莓春日，姐妹們，讓我們拉開瘦身的序幕吧！草莓... 2024-01-06
健康揭穿女性避孕的7大“秘密”
很多人經常會在無任何保護的情況下與另一方發生性關系，他們通常會在事後采取一些措施來避孕。但是，如果方法、措施不當仍有可能導緻懷孕，下面的七項注意或許可以給你一些忠告：1.緊急避孕隻是一種應急方式，并非一種常規避孕措施。應正确選擇适合自己的避孕方法，而不應寄希望于經常使用緊急避孕藥。$SplitPag... 2024-01-06
健康睡前運動助你減肥
如今的人都想要苗條身材，那麼你知道如何減肥最有效嗎？下面我們就教你睡前的減肥運動法讓你減肥成功。越年輕的人，睡眠消耗的能量越大，減重效果就會比較明顯，所以如果可能的話，每天睡前或者洗澡前後，固定使自己的活動量達到一定程度，接着好好地睡一覺，起床就會有瘦身效果。方法如下：●先伸展雙手向上，用力向上延伸... 2024-01-06
健康影響孩子智力的15大因素
幾乎所有的父母都希望自己的孩子聰慧過人，可怎樣才能如願以償？衆多資料顯示下列因素對孩子智力的影響作用不可低估。影響因素一：遺傳一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現在血緣關系上，父母同是本地人，孩子平均智商為102；而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109；父母是表親，低智商的孩子明... 2024-01-06
健康冬春交替之際如何防禦疾病侵襲
時下正逢冬春交替之際，氣候反複多變，冷暖不定，晝夜溫差懸殊，人們一旦疏于防範，極易受到多種疾病的侵襲。因此，如何把好“健康關”實為此時的重中之重。那麼，究竟有哪些疾病最值得我們關注呢？且看健康863網的專家來為您指導。感冒易發度★★★★★每年的冬春是感冒的高發季節。感冒是人體... 2024-01-06
健康警！錯誤坐姿加速胸部下垂
時尚的OL們在有着一份令人羨慕的工作同時，也面臨着一些小小的困擾。在電腦前一坐就是一天，美妙的身材在不知不覺中“流失”了。其中一個損害是很多MM意識不到的，那就是胸部下垂。探因：坐姿不對加速胸部下垂萬醫生說，女生胸部下垂其實是由多方面因素造成的：第一，是本身的遺傳因素。第二，... 2024-01-06
健康六大原因讓女人終身難嫁
1、工作能力超強、工作時間超多，張口閉口談業務的女人。跟這樣的女人談戀愛好比談生意，下了班也依舊是商務時間，男人最害怕在女人面前露怯，自然越躲越遠。一個女人如果比男人還能幹，除了那些想要靠你生活的“小男人”以外，你所心儀的成功男人基本是不會向你靠攏的。沒有人希望一天二十四小時... 2024-01-06
健康西瓜幫你美出水嫩臉蛋
西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。第一計：西瓜皮去斑煥膚面膜美膚功效：去斑、補水、鎮靜方法一：把這一方幹淨的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮靜補水的功效。方法二：整個西瓜，洗幹... 2024-01-06
健康懷孕了哪些東西最不該吃？
孕婦飲食是一門大學問!什麼東西該吃?什麼東西不該吃?吃什麼對胎兒好?吃什麼會影響胎兒健康？如果這些問題讓你的頭好大!請看以下14個關于孕期飲食的疑問與回答。問題1：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎?答：喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸... 2024-01-06
健康讓人越吃越健康的食物
健康是年輕、美麗的基礎。沒有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。哪些食物可以讓我們永葆健康了？小編帶你去了解一下。1、南瓜南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖，轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。南瓜派也被認為是菜單上“... 2024-01-06
健康六款綠茶幫你溶解積滞脂肪
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滞體内，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體内。你心動啦嗎?荷葉茶瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。用法：以沸水沖泡，即可當... 2024-01-06

tft每日頭條

> 健康

> 瘦手的方法有哪些

瘦手的方法有哪些

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注