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嬰兒四個月輔食食譜是什麼？

母嬰更新时间:2024-08-24 08:19:22

　　在我們生活中對于一些小嬰兒的健康來說，媽媽可是非常關心，等他們長到一及一定的年齡階段，那麼光吃奶營養是跟不上的，就要開始給孩子加一些營養的輔食。今天小編就為大家詳細的來介紹一下，嬰兒4個月的一些輔食健康使用方法，趕快來了解一下吧！

　　世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳喂養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給嬰兒添加輔食。不過如果如果寶寶體質特殊，對輔食早有需求，可以嘗試在4個月大就添加輔食。

　　寶寶的第一口輔食首選強化了鐵的米粉，因為米粉對寶寶腸胃沒有任何負擔，易消化，且不易過敏，更适合寶寶嬌嫩的腸胃。适當添加米糊、果汁和菜湯，在孩子适應了米糊、果汁和菜湯後，開始添加蛋白質類的食物，開始時隻能添加1/4的蛋黃泥，千萬不能喂食蛋白。

　　米糊：米湯比較不容易引起寶寶過敏

　　蛋白質類的食物：蛋黃可做成糊狀，也可加些雞肝，增加鐵質

　　果汁：菜汁、橘子汁、蘋果汁、西紅柿汁

　　濃魚肝油滴劑，可從每天4滴漸增至6滴，分2次喂。

　　菜汁、果汁，可從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂。

　　開始給寶寶吃煮熟的蛋黃。從四分之一隻開始，先壓碎後放入米湯或奶中，調勻後喂。待适應後，逐漸增至二分之一隻。

　　從4個月半起，可吃煮得很爛的無米粒粥，每天1湯匙。如果寶寶消化情況良好，可從5個月起增至2-3湯匙，粥裡加上半匙菜泥，分2次喂。

　　通過上面的介紹，媽媽們現在應該清楚了孩子4個月大的時候，那麼增加輔食也是要講究方法的，當然食物的選擇營養的科學搭配更重要。通過今天的閱讀大家掌握方法，那麼在生活中就讓寶寶吃得更健康吧！

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