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吃母乳的小嬰兒幾個月開始補鈣

母嬰更新时间:2025-02-15 18:57:47

如何判斷寶寶是不是缺鈣

初為人母的媽媽會比較容易焦躁，一會兒擔心寶寶是不是冷了，一會兒又擔心是不是寶寶沒吃飽，更可怕的有些媽媽特别容易自我診斷。比如經常有些媽媽發現寶寶睡覺時老愛出汗，就擔心寶寶是不是缺鈣了，于是不管三七二十一就開補。

其實，寶寶新陳代謝比成人旺盛，同時寶寶植物神經發育不健全，在入睡時，主管汗腺的交感神經會因失去大腦的控制而一時興奮，出現多汗現象，這完全是正常的。如果沒有同時出現煩躁、哭鬧的現象，就不用着急，更不能給孩子随意補鈣或用藥。

另外，“有種冷是媽媽覺得你冷”，媽媽往往習慣于以自己的主觀感覺來判斷寶寶的冷熱，喜歡多給孩子穿衣服、蓋被子，也會造成寶寶出汗。

但是如果寶寶平時就身體虛弱，晚間入睡時又大汗淋漓，出汗不止，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀，則可以判定為病理性多汗，可在醫生指導下适量補充維生素D及鈣劑。

吃母乳的小嬰兒幾個月開始補鈣（你家吃母乳的寶寶和我家吃奶粉的寶寶）1

每天維生素D補充的量=10ug-[每天配方奶總攝入量（g或者ml）*成分表中每100（g或者ml）維生素D含量（ug）/100]。

下面舉個例子：一個6個月的寶寶，因為母乳不足，每天喝200ml的配方奶作為補充，那這個寶寶需要補充多少的維生素D呢？

1.查看配方奶包裝盒上的營養成分表，找到維生素D的含量值；

2.确定成分表中營養素的含量是按照什麼标記的？是按照每100ml沖調奶，還是每100g的配方奶粉。

3.計算比如圖一中的某配方奶每100ml的奶液含有1.2ug維生素D，200ml中含有2.4ug維生素D，所以需要補充10ug-2.4ug=7.6ug

不同配方奶粉的維生素D的含量也不同，要根據具體情況來判定是否需要額外再補充維生素D制劑。

完全吃配方奶粉的寶寶，不需要再額外補充維生素D。

如果是早産的寶寶，先天貯存維生素D不足，或者生長過速嬰兒需要量增加，具體增加的量，要遵從醫生建議。

日光浴并不是寶寶補鈣的好方法

事實上新生兒的皮

膚已經具備合成維生素D的能力，但是如果讓寶寶通過陽光照射補充維生素D，需要陽光充足、皮膚暴露面積足夠、陽光浴的時間要充足。顯然這些條件會受到氣候、環境等因素的影響。再者陽光照射容易損傷寶寶的視力，寶寶的皮膚嬌嫩，也容易造成皮膚損傷。所以陽光照射不是寶寶獲得維生素D的好方法。

參考書目

《中國居民膳食指南2016》

《中國居民營養素推薦攝入量2013》

《兒童營養及相關疾病》

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