俗話說：“春天孩兒面，一日變三變”。在乍暖還寒，冷熱無常，氣候幹燥的早春季節，對髒腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善的小寶寶來說，很容易出現發燒、煩躁、嘴唇幹裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等症狀，也就是我們平時說的“上火”。 孩子眼睛紅有眼屎要注意孩子是不是上火了。
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為适宜。
2、多個孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽幹而痛的寶寶極适宜。 荸荠：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常适宜食用。 楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，内火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最适宜。
3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。 莴筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。适合肺胃有熱的寶寶食用。 茭白：性寒涼适合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。 蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。 茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。 苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
4、适當服用中藥小兒化食丸 适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。 對小兒食火内熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便幹結、小便黃少有效。
小孩子上火很常見，眼睛紅有眼屎也是比較常見的上火症狀的一種。小孩子的免疫力不佳，最常見的症狀就是體弱多病；别人無病，他有病；别人小病，他大病。想要孩子不生病，需要提升免疫力的營養素和飲食來調理體質，并且避開妨礙免疫力的食物。唯有健全的免疫系統，才能抵抗緻病的細菌和病毒，孩子也就能健康茁壯，遠離疾病。
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