這篇文章一直被擱置，難得晚上娃去玩，趕緊把它整理出來，希望對你們有用。

首先，我要說這篇文章适合的是1個月-1.5歲以内的寶寶，再大點的寶寶需要更多的思維引導。

我家二寶10個月時完全離乳，期間我沒有漲奶的痛苦，寶寶也沒有大哭和生病的不适。下面我都會一一分享出來。

什麼時候斷奶最适合？

關于什麼時候斷奶最适合，我想你應該聽過很多。比如，娃體檢時醫生會說，你怎麼也要堅持到6個月吧。比如某些專業的育兒百科會說，建議哺乳期延長到2歲甚至更久。亦或者，大家的經驗之談，季節溫和的時候斷奶。

講這些其實是想告訴大家，這些都是理論，它不是唯一的标準。真實的标準，就是媽媽與孩子之間的需求。如果媽媽，自己身體累到不行，孩子還吃不飽，你認為要這樣折磨兩個人嗎？

所以在我看來，媽媽的情緒及身體應該擺第一位，隻有媽媽心情好了，她才會去友好的對待自己的孩子。當然我的方法不包括月子裡的媽媽和孩子，因為它至少需要半個月時間。

面對周遭的聲音，你要有自己的态度

在我準備斷奶時，我會咨詢身邊的朋友親人。但是他們會給出很多意見。比如下面這3個：

1. 你要斷奶的話，就把夜奶和母乳一起斷了，否則就不叫斷奶，叫斷母乳

2. 斷奶的時候，不要猶豫，三兩天就給斷掉。

3. 奶奶說：斷奶時，不要頻繁出現在孩子身邊，晚上她帶睡

再加上，斷奶前，我會看一些相關的文章和資料，所以這些下來，如果自己沒有主見，那就會亂套。

我得明确這兩點：

1.我要的就是斷母乳，所以管它夜奶喂不喂奶粉，我得保證孩子睡覺安穩。

2.孩子1歲前的安全感，确實主要來自媽媽。安全依戀的關系，不能讓她用這種一刀切的方式接受離乳。

明白這些，我就做好了面對一切的壓力。

想要輕松斷奶，你需要做到這3點

1. 心态上調整

上面我說自己面對斷奶的态度，就是了解所有問題，并做好面對這些壓力的準備。

接下來就是心态上的穩定。因為你知道，你會面對朋友家人的責問以及一些質疑。

我就做好婆婆三天兩頭問晚上還有沒喂奶，朋友問夜奶斷沒斷的準備，以及他們的一些指點。

當我有這個信心可以面對這些質疑時，我就開始做了。

2.看一些專業的育兒書及科普文

看書是為了讓我們了解孩子的心理發展狀态，你會知道1歲前的孩子，他需要面對的沖突和建立的心理任務是，培養和主要照顧人的信任問題。6個月後的孩子，他開始懂得手段和目的的關系。

所以我們不能一刀切，今天說斷母乳，明天就不給喝一口。另外也不能孩子一哭，你就不忍心，掀開衣服給她喝。

當你了解這些知識後，再去尋找真正的有效方法，看些專業的科普斷奶的文章。

3. 我的經驗實操：循序漸進

我在6個月的時候，哺乳期滿回歸職場。開始了每天早起奶娃，中午往家趕，休息20分鐘回單位。晚上坐起喂奶。你能想象大夏天，騎着電驢在烈日下暴曬的無奈嗎？

當然，期間我有準備凍母乳，孩子不喝奶瓶，奶奶用勺子喂，慢慢她開始拒絕凍乳。所以我也不再保存，浪費就浪費吧。

我堅持到9個月，身體吃不消，每天都很無精打采。我意識到，我正在消耗自己的身體和意志，當我用這種消極的情緒面對兩個孩子時，孩子受到的負面情緒也在影響着他們的行為。

所以我決定斷奶。又嘗試用奶瓶喂水，孩子開始1.2天怎麼都不喝，我不放棄，我就堅持每天讓她含一含。到第五天，我開始試着往裡面加奶粉，孩子竟然會喝幾口。

當孩子喝奶粉後，我就開始每隔幾天循序漸進少一餐母乳。從中午一餐開始斷，到傍晚7點左右那一餐，再到睡前一餐，早醒第一餐，再到最後的夜奶。就這樣我用一個月時間，讓孩子和自己的身體都适應。期間夜奶變成奶粉喂養。因為斷夜奶也需要個過程，所以暫時不讨論。

斷母乳期間，我會少喝一點水和湯，但不是不喝。因為孩子吸的次數少了，你喝再多湯水也是不會回奶的。

說實話，當孩子不喝自己的母乳時，心裡真的有點失落感和些許難過。但比起這些，身體上的舒适和精神上的放松，讓自己心情真的好很多。

總結

很多媽媽會自責說是不是自己太自私，孩子那麼小，不應該斷奶。剛開始我也有這種心理，所以遲遲不敢斷。但造成的後果就是，大家心情都不好，每天還會各種操心。

我始終覺得，在育兒的路上，媽媽的心态和情緒特别重要，它決定了我們怎麼對待孩子。

最後用大J的話來結束這個話題：

要學會安放自己，去過自己真正想過的生活，這才是最關鍵的。

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