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嬰兒什麼時候吃亞麻酸

母嬰 更新时间:2024-08-15 23:16:41

寶寶智商的高低,一方面來自父母的遺傳基因,另一方面來自懷孕期間母親的營養供給,以及三歲之前的飲食。

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影響胎兒智商最重要的一種營養物質就是亞麻酸,α-亞麻酸是人體必需脂肪酸,屬于歐米伽-3脂肪酸。天然食物中含有歐米伽-3亞麻酸的很少,隻有紫蘇籽油,亞麻籽油等少數植物油中含有。其中紫蘇籽油中含量最高,達到60%以上,被稱為亞麻酸之王,也稱為陸地深海魚油!是孕婦補充亞麻酸最好的食物來源。

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寶寶大腦發育是不可逆轉的,大腦器官80%是在母體裡形成。沒有足夠的α-亞麻酸供給,就無法形成健康的大腦。神經系統一旦形成,就再也無法修補因缺乏α-亞麻酸而造成的影響。

α-亞麻酸可以通過肝髒轉化成DHA,DHA—生命活性因子,是生命的能量,供生命活動所用,好比是汽車要發動必須要汽油一樣,如果缺乏則會影響胚胎的發育,造成胎兒免疫力低下,此時胚胎處于“腦饑餓”狀态,那麼腦細胞數量少、體積小、質量低劣,先天造成的影響後天很難補充。

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孕期媽媽所補充的α-亞麻酸,其代謝産物DHA是視紫質發育的必要營養元素,對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。

同時α-亞麻酸有助于促進泌乳,增強乳汁營養質量。同時還可以增強孕産婦身體抵抗力。

最重要的是α-亞麻酸可按人體自身需求産生DHA、EPA、不會幹擾人體正常代謝過程,親和力高,吸收率高!

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