群内經常有寶媽吐槽“夜奶”的事：

• 寶寶跟我一起睡，但是晚上頻繁夜醒要吃奶，我第二天還要上班，真的是太累了.....
• 寶寶10個月了，聽說吃夜奶不利于寶寶的生長發育，我想給寶寶斷夜奶，但是1個多月過去了，還是沒有斷掉.....

給寶寶斷夜奶，雖然不是一件容易的事，但是我們也可以掌握正确的方法，給寶寶成功斷掉。

今天，就給大家介紹一下，如何科學斷夜奶，并奉上成功斷掉夜奶媽媽們的寶貴經驗，供大家參考，助大家一臂之力哦。

當寶寶6個月的時候，寶寶胃容量已經變大，而且添加了輔食，寶寶在白天是可以吃飽的，所以這個階段就可以開始嘗試給寶寶斷夜奶了。

但也并不是必須就要在6個月給寶寶斷夜奶，針對寶寶的不同情況，也可以适當延緩寶寶斷夜奶的時間。

斷夜奶最合适的時間通常是6-10個月，要不要斷夜奶可以看看以下幾點：

• 每次吃夜奶吃不了幾口就睡了，夜奶主要起到的是撫慰的作用；
• 頻繁夜奶，寶寶夜間睡眠質量差；
• 吃夜奶也影響到了寶媽的睡眠，讓媽媽的精神和心情變差；
• 寶寶已經形成了一定的睡眠規律，夜間持續睡眠時間延長。
• 如果有這些情況的話，那麼是可以考慮給寶寶斷夜奶了。

1、影響生長激素分泌

很多寶寶，夜間夜奶次數比較多，頻繁夜醒，影響睡眠。

生長激素正是在夜間分泌最旺盛的時候，夜奶影響到寶寶睡眠，影響生長激素的分泌，也會影響到寶寶的身高增長。

2、增加齲齒風險

母乳親喂的寶寶吃夜奶雖然對齲齒的影響不大，但是要做好寶寶的牙齒清潔，清潔不到位，也是會增加齲齒的風險。

夜奶瓶喂的方式可能會導緻寶寶發生齲齒，所以夜間瓶喂的寶寶斷夜奶的時間不可太晚，最晚到寶寶10個月時，夜奶要徹底戒除。

3、影響寶媽休息，使寶媽過于勞累

關于夜奶，我們必須要考慮到寶媽的精神狀态。

夜奶影響到寶媽的睡眠，使得寶媽過于勞累；

有些寶媽還要白天上班，心情可能也會因勞累而受到影響，那麼就可以給寶寶斷掉夜奶了。

寶媽的健康和好心情是一個對家庭事關重要的，也對親子關系是十分重要的。

雖然媽媽是奉獻者，寶寶是索取者，但也不應該讓寶媽過于勞累。

1、延遲滿足，循序漸進

我家寶寶8個月，晚上吃夜奶要3-4次，持續睡眠很少能達到4個小時的，頻繁喂夜奶我也比較累，因為第二天還要上班，所以就下定決心要給寶寶把夜奶斷了。

以前他是8點吃一頓奶到11點左右吃一頓，淩晨2-3點吃一次，然後淩晨5-6點會再吃一次。

剛開始第一天，我是延長了兩頓奶的間隔，8點吃完奶，我想着得堅持到4個小時後再喂他；

沒到4個小時，寶寶要吃奶鬧得比較兇，我通過安撫哄睡，抱睡、用安撫奶嘴，喂水的方法堅持到4小時給他喂了奶，12點一次和淩晨4點左右一次。

延長時間後，第一天他隻吃了2次夜奶，第二天我用同樣的方法，繼續延長兩頓奶之間間隔的時間。

堅持了兩周後，我家寶寶晚上隻吃一次夜奶了，繼續推遲吃夜奶的時間；

就這樣過了一周，到早上6點再給寶寶喂奶，我就是這樣給寶寶斷掉了夜奶。

2、哄睡 态度堅決，堅持原則

我家寶寶十個月了，我完全給寶寶斷掉夜奶用了三周左右的時間，寶寶睡眠還可以，晚上會醒來吃一次夜奶，但是這個時間并不固定。

• 第一天斷夜奶，寶寶夜間醒來想要吃奶，我開始哄他睡覺，但并不管用，給寶寶喝水，寶寶也是拒絕的，安撫奶嘴也沒有讓寶寶停止哭鬧，寶寶哭鬧實在很兇，我就給寶寶吃奶了，但是我後半夜幾乎是沒有睡覺的。
• 第二天晚上寶寶醒來依舊要吃奶，我萬般耐心的哄他睡覺，這次哭的沒有第一天那麼兇了，安撫奶嘴也讓寶寶慢慢安靜了，但是過了一會寶寶還是要吃奶，哄了很久都沒有見效，我也給寶寶吃奶了，但是今晚上吃奶的時間已經延遲到快淩晨3點了。
• 到了第三天，夜間寶寶醒來吃奶，我還是采取了比較堅決的态度，并且不厭其煩地哄睡，然後用了安撫奶嘴，這次他睡着了，再次哭鬧要吃奶已經淩晨五點半了。

這樣持續了兩周都是淩晨五點半以後才吃奶。

到第三周的時候我把這個時間再延遲到了早上七點吃奶，現在寶寶就已經徹底戒掉夜奶了。

我的經驗主要就是不厭其煩的哄睡 态度堅決，堅持自己的原則（一定要堅持到淩晨5點半以後再喂奶）。

3、增加白天輔食的量

我家是個女寶，寶寶一直很乖，10個月了，我也想着要給寶寶斷掉夜奶；

可是晚上她醒來，感覺很餓的樣子，我沖的奶粉她也全部喝完了。

所以，我覺得寶寶夜間吃奶還是因為饑餓。

于是，第二天白天我增加了奶量，并且給她輔食也有意識的喂多了一些；

臨睡前一小時，給寶寶吃了一份米粉，寶寶半夜依舊醒來，我給寶寶喝了點水，繼續哄睡，她也就睡着了。

現在她夜晚有時候醒來，我輕輕拍她就可以再次入睡，有時候我也會喂點水，寶寶也就再次睡着了。

4、超級奶爸登場

我是母乳親喂，寶寶總是夜間起來吃奶，但吃不了幾口，我感覺自己就像個安撫奶嘴，于是我就決定斷奶了。

剛開始我也是延遲吃奶時間，可是我發現無論我怎麼哄，寶寶還是要吃奶；

後來我覺得，我抱着他睡，香噴噴的美食就在他嘴邊，我的氣味也在他鼻尖萦繞，他肯定不會善罷甘休的。

于是，就發動老公哄睡孩子，自己離寶寶遠了，寶寶對夜奶的需求也就降低了。

就這樣，寶寶就戒掉了夜奶。

以上這些，就是寶媽們分享的斷夜奶的經驗，歡迎大家在評論區分享、交流。

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