日常生活中，很多朋友都愛坐軟沙發，認為非常舒服。但從保健養生的角度分析，長期坐軟沙發可能會給你的健康帶來一定的危害。接下來就帶你了解一下坐軟沙發的危害和一些被你忽視的生活用品注意點吧。

　　軟綿綿的沙發容易引發疾病

　　專家稱沙發柔軟，人坐上去會失去平衡，腰部随之彎曲，時間一長，可使腰椎側彎或後突，産生椎體損傷及腰椎間盤突出等症狀。

　　久坐軟沙發還會導緻局部肌肉中纖維組織過量生長，使神經、血管等受到擠壓，使人感到疼痛，嚴重的還會使肌肉萎縮。此外，久坐柔軟沙發，減少了對腦部的刺激，還會使大腦活力遲鈍，影響思維。

　　所以說，長期坐軟沙發是很不健康的生活方式，它會給你的健康帶來傷害。如果你還在坐軟沙發的話，那為了健康着想，還是應該及早給自己選擇一款更健康的沙發，用以保護自己的身體健康。

　　軟綿綿的毛巾用6個月細菌增萬倍

　　有人曾在5個城市進行過一次毛巾使用習慣的調研活動，結果發現，65%的受訪者不知道毛巾的正确使用方法，35%的人有時臉部會有輕微瘙癢，卻不知道可能是毛巾引起的。由于生活習慣及過去經濟和生産條件的制約，我國毛巾消費水平一直處于低位，僅人均1.2條/年。相比之下，日本的毛巾消費量是我國的6倍，歐美國家是我國的7倍。在發達國家，毛巾不僅是一種洗浴工具，更體現了人們對生活品質的追求。在他們的洗手間裡，會整整齊齊地挂着五六條，甚至十幾條毛巾。每個家庭成員都有自己專用的毛巾，而且洗臉、擦手、洗腳，分得清清楚楚。

　　在上述調研中，對167條毛巾進行了菌落檢測，結果顯示，多數毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸杆菌等細菌。其中，金黃色葡萄球菌常引起切口、創傷等局部化膿性感染，也可引起肺炎、僞膜性腸炎、心包炎等，甚至敗血症等全身感染;大腸杆菌容易引起嬰兒嚴重腹瀉和敗血症;白色念珠菌在人體免疫功能低下時，可能會入侵細胞，引發疾病。

　　北京某專家也做過一個實驗：把新毛巾、使用3個月的毛巾和使用6個月以上的毛巾分别進行細菌培養，結果發現，以每平方厘米計算，新毛巾菌落在100這個數量級上，3個月的毛巾菌落在一萬這個數量級，而使用6個月的毛巾，培養皿上幾乎長滿了菌落，估計在一百萬這個數量級，其中主要是革蘭染色陽性的細菌，以及金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌等可能緻病的細菌。後者原本是人體腸道的正常菌群，可如果侵襲了傷口，就可能引發感染。

　　上述實驗都提示我們：第一，擦洗不同部位時，應使用不同毛巾，因為一個部位的正常菌群，到了人體的另一個部位，就有可能引發疾病。第二，錯誤使用毛巾可能會對人體有害，特别是對于有慢性病的老年人或免疫系統尚未發育完全的嬰幼兒，有引發感染的可能。

　　毛巾之所以會成為“藏污納垢”之地，主要有3個原因。其一，毛巾的主要成分棉纖維是管狀結構，含有中空的胞腔，可以儲存水分，濕度是細菌存活最重要的條件。其二，毛巾常被放在濕熱的衛生間裡，通風、透氣性較差，缺乏陽光直射，這樣的環境适合細菌生長。其三，人體皮膚上的油脂、灰塵、皮屑、螨蟲、汗液等排洩物都會堆積在毛巾上，如果不定期清洗，就容易導緻細菌成倍繁殖，引發交叉感染。

　　毛巾要一人一條分開用，不同部位不共用，至少3個月換一次。平時要有意識地清洗，有條件者可采用下面3種方法滅菌：

　　1.微波爐消毒，細菌消滅率達98%以上。将清洗後的毛巾放入微波爐專用保鮮盒，微波3~5分鐘即可。

　　2.中性洗滌劑消毒，能保持毛巾的柔軟性。

　　3.高溫消毒，用沸水煮5分鐘或高壓鍋蒸10~15分鐘，但會影響毛巾的色牢度和強度，不建議經常使用。

　　購買毛巾也是一門學問。毛巾買對了，也能減少對健康的危害。一看外觀：毛巾縫制是否精細、整齊，毛圈是否平整，色彩是否均勻。二摸手感：幹硬的毛巾會傷害皮膚，優質毛巾手感蓬松、柔軟而無滑膩感，握于拳内松軟而有彈性，拍打無棉絨脫落。三聞氣味：合格的毛巾印染材料有保障，不會沾上設備油漬或其他污垢，無異味。四測吸水性：品質好的毛巾如果滴上水滴，能迅速吸收;而劣質毛巾擦在臉上滑溜溜的，不吸水，不去污。最後需要提醒的是，消費者應盡量到大型商場、超市或專賣店選購毛巾。合格的毛巾産品應有規範的标識，并标明生産廠家、産地、電話、商标、執行标準、洗滌方式等。

　　抹布使用不當竟等于吃細菌？

　　一塊小小的抹布有的人把它當作是“無所謂”的東西，用的是破舊的床單、毛巾，甚至是衣、褲，髒了也馬馬虎虎搓一下，不用時随便往角落裡一扔。少數家庭使用抹布，既擦桌椅，又抹砧闆、刀具和碗筷、鍋盆，以為隻要抹布一撸，表面上不見了東西就是幹淨了。甚至對已洗淨的碗、筷還要用這塊抹布去把它擦幹。

　　據研究發現，每平方厘米的抹布上有各種細菌1萬至1億個，大腸杆菌1千至1千萬個，而作為人畜糞便污染指标的大腸杆菌中常不乏含有可緻病的沙門氏菌、副溶血性弧菌等腸道緻病菌和病毒，如果你在許多方面都很講衛生，但不注意抹布的衛生，同樣可使你“病從口入”。

　　對于絕大多數家庭來說，抹布使用不當，不是沒有條件，而是衛生意識不夠。由于廚房用抹布及洗碗布常附有食物殘渣，因而是細菌繁殖的良好場所，所以應經常清洗，用後晾幹，并建議你每周煮沸或用開水浸泡1-2次。

　　濕抹布易引起二次污染

　　抹布常常處于潮濕的狀态，再稍含食品成分更成為細菌的良好繁殖源，使抹布上污染、繁殖大量的細菌。關于抹布細菌污染情況，有調查顯示，抹布一般細菌總數為每平方厘米1萬-1億個，大腸菌群為每平方厘米1萬-100萬個。如果使用這樣的抹布抹擦案闆、刀具及容器等，就會再次污染使用者的手及食品用具、容器，進而造成加工制作的食品污染。

　　措施：抹布勤消毒并保持幹燥

　　實驗顯示，在家庭使用一周後的全新抹布，滋生的細菌會讓你大吃一驚，如果在餐館，情況會更差。因此，用抹布擦台，應當先洗淨才用，抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。當然，如果使用一次性桌布，則可避免抹布帶來的危害。

　　為保證抹布清潔衛生，防止其污染，應常使用洗滌過的幹燥抹布。用後必須經清洗消毒、幹燥後備用。嚴禁用抹布擦拭已消毒好的餐具。

　　還有哪些你不知道的生活用品在悄悄危害你的健康

　　1、清潔粉

　　許多用來清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味。這會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不适。長期與氨接觸，還會造成肝髒損傷。

　　替代方案

　　用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕後擦玻璃。

　　2、電器

　　許多電器，如電視、計算機和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣裡，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑已經被證實能導緻老鼠流産，在瑞典等歐洲國家被禁用。

　　替代方案

　　用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出卧室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。

　　3、洗碗液和洗衣粉

　　洗碗液和洗衣粉含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導緻過敏反應。

　　替代方案

　　用不含磷酸鹽的産品。

　　4、廁所清潔劑

　　廁所清潔劑裡通常含有萘。這種有毒物質會刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入後，人的肝髒和腎會遭到損害。

　　替代方案

　　将250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。

　　5、鞋油

　　鞋油中含有硝基苯。具有中樞神經系統毒性，可引起頭痛和嗜睡。

　　替代方案

　　用棉布蘸橄榄油，再加幾滴檸檬汁，塗抹在鞋子上，幾分鐘後擦幹淨即可。

　　6、人造地毯

　　人造地毯大多含有不穩定的有機化合物，長期接觸可能會導緻過敏性疾病。

　　替代方案

　　購買使用天然纖維，如羊毛、棉花制成的地毯。

　　7、漂白劑

　　大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質。它具有很強的腐蝕性，會釋放出具有刺激性的有毒氣體，過度接觸可能對肺部和頭發造成損傷。漂白劑和氨水産品(常用作家庭清潔劑)同時使用尤其危險，因為兩者會發生化學反應，釋放出氯氣。

　　替代方案

　　對于一些難以洗淨的污點，可以用檸檬反複擦拭。

　　8、空氣清新劑

　　空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會産生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛。接觸皮膚後，還可能導緻脫皮，引發麻疹。

　　替代方案

　　用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。

　　9、化妝品

　　化妝品通常含有一些有毒的化學物質。如護膚乳液中的二甲苯是導緻流産的高危因素。

　　替代方案

　　在包裝上尋找環保标志，明确其成分。

　　10、化纖床單

　　化纖床單中可能含有甲醛。這種物質能刺激皮膚和呼吸道，而且永遠不可能被清洗幹淨。

　　替代方案

　　盡量使用百分之百純棉的床單。

　　11、洗手液

　　洗手液含有一種叫表面活性劑的化學物質。這種物質能産生泡沫。也能導緻皮膚水分丢失，使之變得幹燥粗糙。

　　替代方案

　　使用有機産品。

　　結語：以上小編為你整理的這些生活用品你肯定沒有注意到吧，原來在我們日常生活的小空間裡竟隐藏着這麼大的危害。為了自己和家人能夠生活的更健康，改掉這些不好的生活習慣。希望以上這些都能夠對大家有所幫助哦。

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