平時很有可能由于長時間的保持一個動作，頸部缺少了應該有的鍛煉，很容易就會引起頸椎病的發生，而且頸椎病這種疾病已經逐漸的開始年輕化，尤其是白領一類的工作人員，頸椎病的發病率就會更高，得了頸椎病之後治療的方法其實也是比較多的，接下來就跟小編一起來看一下具體有什麼樣的方法吧。
1.物理療法
可以消除神經根及周圍軟組織的炎症、水腫，改善脊髓、神經根及頸部的血液供應和營養狀态，緩解頸部肌肉痙攣。常用的方法有臘療、超聲波、感應電、低頻脈沖、水療、泥療等。
2.固定治療
頸領和頸托有保護脊椎過伸、過屈、過度轉動作用，避免造成脊髓、神經的進一步受損，減輕椎關節間創傷性反應.有助于組織的修複和症狀的緩解，防止複發。頸領和頸托可應用于各型頸椎病思者，頸托多用于頸椎骨折、脫位，經早期治療仍有椎間不穩定或半脫位的患者。乘坐高速汽車等交通工具時.戴頸領、頸托是頸椎病患者十分重要的預防保健措施。
3.穴位封閉
是指将某此藥物進行穴位注射或痛點注射，是一種對症治療措施，對消除疼痛、麻木頭暈、失眠等症狀有較好的效果，常與其它治療方法配合使用。
自我按摩療法
1、患者坐位，健側手按揉頸部患處1—2分鐘
2、如有索條、攣縮塊，用指腹點揉并彈撥1分鐘。
3、點按兩側風池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。
4、若出現患肢麻竄感時，可拿捏、彈撥、點揉頸部外側的前中斜角肌。
平時的時候，我們就應該自己多加按摩脊椎的部位，在枕頭的選擇上面也比較重要，最好是選擇一些柔軟性比較好的枕頭，這樣對緩解該病有非常好的作用，或者平時的時候可以多去做按摩，這種方法也是治療頸椎病最直接的。
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