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13個月寶寶的睡眠時間多久算是合理的？

母嬰更新时间:2024-07-08 08:25:47

　　寶寶長到一歲左右的時候就已經開始要學會說話走路，還要開始慢慢學着進食。13多個月的寶寶已經一歲多了，相較于之前的嬰兒時期已經有了很大的變化，精力也會相對旺盛很多。這個時候爸爸媽媽們就會很困惑，寶寶每天精力這麼旺盛睡眠時間卻比以前少很多，這不會影響寶寶的身體健康成長嗎。接下來我們來看看13多個月的寶寶睡眠時間為多久算合理。

　　13個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1個小時。下午睡1～2次，每次各睡1個小時，夜裡的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中，很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2～3次解小便，家長要仔細分析睡眠不安的原因，然後采用相應的處理措施，有時候，寶寶缺乏微量元素也會導緻睡眠不安。可以帶寶寶去檢查一下，是否缺乏某種元素。其次就是注意一下室内溫度是否過高，孩子因太熱也會導緻睡不安穩室内溫度合适孩子感到舒适了，自然就能睡的香睡得較久。還要給寶寶一個比較安靜的睡眠環境。

　　寶寶的睡眠環境要保持安靜和舒适.寶寶睡眠時不要輕拍或唱歌以促進他睡覺，因為這種方式不利于他的睡眠.在平時不要過多的人引誘他，因為這樣容易讓他的生物鐘紊亂。寶寶睜眼後如不哭鬧最好别打擾他，因為你如果不打擾他他可能會繼續睡，或者他還根本沒睡醒。13個月的寶寶睡眠最好在12個小時以上，寶寶的睡眠越多越有利于寶寶的大腦發育。

　　這麼看來，13多個月的寶寶确實就睡眠時間會比嬰兒時期少很多。爸爸媽媽們不要太緊張，隻要寶寶的精神狀态是好的并且身體沒有其他不适的地方就無礙。

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