不少有人會覺得口幹舌燥，總是要喝了水才行。不僅是在春季氣候幹燥的時候，一年四季都有人無法緩解口幹症狀。當我們口渴無法通過水來緩解，就表示體内的陰液已經嚴重不足了。口幹舌燥并不是很平常的症狀，那我們應該如何緩解口幹呢。那麼接下來小編給大家講解一下。
氣血兩虛的人進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。應膳食：氣血：鲫魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞；
虛的女性往往表現為氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經周期不規律等症狀。可用一些補氣的藥物調理，如人參、黃芪、白術、紅棗、甘草用來炖雞或排骨以補氣。用人參進補有一定的講究，在家裡用人參進補要格外小心，應以小劑量、短療程為原則，最好在服用之前咨詢一下醫生。氣虛的女性在秋冬季節應該多吃蘿蔔、大棗、排骨湯等補氣的食物；在藥補上，可以喝由黃芪、人參、白術、甘草配制的“四君子湯”。
平時可常吃補血養血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、海參等；水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時也可結合中藥進行藥補，常用的補血中藥有當歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，如當歸生姜羊肉湯、阿膠炖黃酒、四物雞湯等，都有很好的養血效果。
看完全文，看來飲食調理對口幹症狀有很大幫助，平時飲食還要注意清淡，多用清潤滋補的食品藥材。很多人長期處于精神壓力之下，生活不規律，飲食無節制，加班熬夜，導緻睡眠不足，久而久之氣血虛口常幹，所以我們要有正确的生活習慣。
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