8類食物周歲内寶寶碰不得

　　食物1：容易引起過敏的食物

　　蛋清：雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子産生過敏反應，導緻濕疹、荨麻疹等疾病。

　　含汞較高的海魚：海魚雖然營養豐富，而且含有大量的DHA，由于食物鍊積聚的關系，海魚中含有較多的甲基汞，食用的話可能會影響寶寶的神經系統發育。食用魚類時，要盡量避免食用含汞量較高或體型比較大的魚類，如鲨魚、劍魚、旗魚、鲶魚、羅非魚金目鲷及吞拿魚，特别是大眼吞拿魚、藍鳍吞拿魚等。

　　帶殼海鮮：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏症狀，也不宜在1歲以前喂食。

　　食物2：易造成食欲不振的食物

　　沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎髒負擔，幹擾身體對其它營養的吸收。除此之外，辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生姜、酸菜等食物，極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜，不應食用。

　　食物3：強刺激性食物

　　礦泉水：寶寶消化系統發育尚不完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎髒負擔。

　　功能飲料：功能飲料中大都富含電解質，不過，由于寶寶的代謝和排洩功能還不健全，過多的電解質，會導緻寶寶的肝、腎還有心髒承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。

　　含咖啡因的飲品：可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養，容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺，并且使人興奮，會使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。

　　食物4：高脂肪、高糖食物

　　嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特别是含有添加劑及色素的零食，比如說巧克力、糖果等零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞寶寶的味覺，引起蛀牙等。

　　食物5：不易消化的食物

　　不易消化的蔬菜：嬰兒的消化功能發育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。

　　不易消化的肉類：章魚、墨魚不易消化，最好别給周歲内寶寶食用。

　　食物6：太鹹、太膩的食物

　　鹹菜、醬油煮的小蝦、肥肉、煎炒、油炸食品，食後極易引起嘔吐，消化不良，不宜食用。

　　食物7：小粒食品

　　花生米、黃豆、核桃仁、瓜子等小粒的食品，極易被寶寶誤吸入氣管，媽咪應該研磨後再給寶寶食用。

　　食物8：蜂蜜

　　蜂蜜雖然屬于天然食品，但因無法消毒，其中可能含有肉毒杆菌。寶寶的腸道内正常菌群還沒有完全建立，食用蜂蜜後容易出現惡心、嘔吐、腹瀉等感染症狀。所以蜂蜜不适合給1歲以下的寶寶食用。

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