同事最近懷孕了，問我之前有沒有吃過孕婦奶粉，叫我介紹我以前吃過的奶粉牌子給她。每個媽媽都是這麼認為，在孕期多喝奶粉，媽媽的體質好了，寶寶也同樣在吸收養分，生下來寶寶更加的強壯。
女性在懷孕後需要補充各種營養成分，不能偏食、挑食。大家要明白下面幾點：
1、喝孕婦奶粉有什麼好處？
2、孕婦奶粉什麼時候喝最好？
3、喝孕婦奶粉應該注意什麼？
喝孕婦奶粉的好處
孕婦奶粉之所以叫孕婦奶粉，是因為孕婦奶粉是強化了多種營養素以滿足孕婦需要的乳粉，應符合乳粉國家标準中有關調制乳粉的要求。簡單地說，孕婦奶粉添加了孕婦特别需要的多種營養素。
其實孕婦奶粉不僅僅是在懷孕後喝，在開始備孕時就可以喝了。在備孕期間喝孕婦奶粉不僅提高自身的免疫力，還能增加營養，有助于懷孕。
1、能緩解孕期的各種不适。就比如孕前期，很多人都會有比較嚴重的嘔吐、厭食等症狀。為了寶寶的正常發育，孕婦奶粉剛好可以補充各種所需，而且孕婦奶粉更容易吸收消化。
2、促進睡眠。在懷孕的時候，準媽媽的睡眠質量也是很重要的。媽媽休息的好，寶寶發育就會更好。每天晚上一杯孕婦奶粉，有利于促進睡眠。
3、補鈣。牛奶是可以補鈣的。在孕後期，寶寶生長迅速，汲取的養分也更加多。所以有些準媽媽會出現缺鈣的症狀。我在孕後期晚上睡覺就會經常抽筋，這就是缺鈣的症狀。所以要補充鈣質，早晚各喝一杯奶粉。
孕婦奶粉什麼時候喝最好
我們通常把孕期分為孕前期、孕中期、孕晚期。在每個階段所需的營養都不一樣。
在孕前期，需要特别補充葉酸、維生素，在孕中期和後期又需要别的營養素。所以并不能單單說那一段時間喝奶粉最好。如果條件允許的話，整個孕期都可以喝孕婦奶粉。
一般早晚一杯更易于吸收。如果孕婦食欲不佳，可以考慮在三餐之間來加餐。
喝孕婦奶粉應該注意什麼
1、注意奶粉的量。做任何事都有一個度，吃的也是一樣。如果超出了這個度，很可能就出現相反的效果。一般早晚一杯就好了，而且根據奶粉罐上的分量來喝，不要擅自增加量，否則可能會造成某些營養素的超标。
2、盡量選擇脫脂奶粉。不要選擇油脂含量高的，小心會脂肪肝。
3、如果不知道在什麼階段該補什麼營養素，可以在書上或找醫生咨詢，針對自己所缺少的的營養來選擇合适的奶粉。有時候别人适合的，不一定适合自己。不能盲目跟風。
不管什麼時候喝，喝什麼牌子的奶粉，我覺得最主要的是選擇合适自己的。天下的媽媽都是一樣的，希望自己的寶寶健健康康的來到這個世界。
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