她叫曉茹，是一名高一學生。她說，這次月考剛過去幾天，她又特别盼望考試，如果幾天不考試就覺得煩躁、空虛。而且這次月考，她考了班級第六名，感覺自己很失敗，以前每次都是全班第一名的。

班主任老師說，曉茹學習非常用功，也注意運用有效的學習方法，經常考全班第一名，但她對此很不滿意，經常發誓一定要考全年級第一，甚至全市第一。聽說同學們給她起了個雅号叫“學霸姐”。

曉茹媽媽說：“曉茹從小就喜歡讀書學習，特别是中考之前，每天晚上學習到淩晨一點多，早上五點多就起床讀英語了。我勸她注意休息，但怎麼勸都沒用，她太愛學習了，不這樣做她就非常焦慮。孩子愛學習是好事，而且初三學習緊張是正常的，所以我也沒太在意孩子的做法。

沒想到上了高一之後，她還如此拼命，甚至中考之後放假她也不出去玩，她說要‘快鳥先飛’，趁假期先把高一的知識學好，保證自己在學校取得好成績。

當時我就想帶她去看心理醫生，但是她爸說，人家都是為孩子不學習發愁，哪有因為孩子愛學習找醫生的？我因此也打消這個念頭，沒想到這孩子越學越入迷。

到了高一之後，她要求自己每天必須把所有的時間都用來學習，放學的路上與同學交流的也是學習問題。她還隻與比她學習好的同學交朋友，目的不是為了互相幫助，而是千方百計打探别人的學習方法，想辦法超過别人。

她現在學習幾乎達到了亢奮狀态，連走路、吃飯、上廁所都不想浪費時間，口袋裡裝着速記本，不是背英語單詞，就是背公式、定理。她的身體也越來越瘦弱，我真怕她有一天會垮掉，但是我沒法阻止她學習啊！”

曉茹告訴我，她現在感覺生活的意義在于學習和考試，生存的價值在于考出好成績，赢得父母、老師的誇獎和同學們的羨慕。如果沒有考試，就感覺生活是灰暗的、空虛的、無聊的，感覺自己沒有存在的價值。

我判斷曉茹得了“嗜考症”，正值豆蔻年華的曉茹，在應試教育的極大壓力下，不僅沒有産生消極抵觸情緒，反而考試上瘾，仿佛被惡魔控制了心靈。我決定從曉茹生長的家庭裡找根源，否則她将為考試犧牲一生的快樂和幸福。

曉茹的爸爸是電力公司一名普通的維修工，媽媽是郵電局的一名臨時工，夫妻兩人文化水平不高，因此對聰明伶俐的女兒寄予了很大希望。從入學開始，曉茹在家裡啥事都不用做，她唯一的“任務”就是取得好成績，有了好成績，爸爸媽媽會給她各種各樣的獎勵。

不僅如此，曉茹的好成績還是維持這個家的最重要支柱。她的爸爸媽媽關系不好，經常吵架，也鬧過離婚，但是隻要曉茹成績進步，他們就會變得非常開心，起碼會有一段時間不吵架。相反，如果曉茹的成績一直原地踏步，甚至出現倒退，爸爸媽媽的關系就會随之惡化。

在這雙重壓力下，曉茹不僅要為自己好好學習，還要為維持父母的關系而努力學習，因此，她的憂患意識很強。隻是，她的成績已經夠出色了，為了在全班名列前茅，她已經使盡了渾身解數，再提高談何容易？所以，她隻能用時間去比拼。

曉茹“嗜考症”的關鍵原因在于，考試能給她帶來快樂、自信和掌控感。對于曉茹來說，取得好成績就可以随心所欲地得到她想要的一切，而且讓她當上家庭的“救世主”，這都是對她的“過度獎勵”。

通過咨詢我還了解到，曉茹的父母因為忙于生計，在曉茹八個月時将她送給奶奶帶，直到6歲上小學才把曉茹接到身邊。因此，曉茹的安全感差，尤其是與母親的母嬰依戀關系較差。她時常有一種被抛棄的恐懼感，而好的學習成績是消除恐懼感、增強安全感的唯一手段。

同時，她通過取得好的學習成績，可以讓父母維持完整的家庭，她因此得到一種可以掌握家庭局勢的滿足感和成就感。這種可以主宰家庭命運的“掌控感”是一種很強的心理動因，并且容易形成心理慣性，讓她更加把學習成績看成頭等大事。由此，曉茹考試成瘾就不難理解了。

同時，曉茹的父母把考試成績作為孩子價值取向的唯一标準。如果考好了，她會得到極大的獎勵；在其他方面，無論她做得多麼好，都得不到這種獎勵，甚至根本就得不到獎勵。例如，上初二下學期的一天下午，曉茹的同桌把錢包弄丢了，曉茹陪她在校園裡找了很久才找到，結果回家晚了半小時。媽媽聽曉茹說明原因之後，不僅沒有肯定她這種助人為樂的行為，還抱怨她耽誤學習、讓家長等得心急……唠叨個沒完。相反，如果曉茹考砸了，媽媽就會給她很嚴厲的懲罰，這也是催生曉茹考試上瘾的重要因素。

我對曉茹非常擔憂，因為從她當前的表現來看，她有點向強迫症發展的傾向。她雖然拼命地學習，可是學習效率卻越來越低。尤其是她這次的月考成績從第一名下降到第六名之後，讓她更加焦慮不安。她一方面期盼着下次考試，希望赢得好成績，給自己找回信心；另一方面，她又産生了考試焦慮。這種心理沖突越來越嚴重，以緻讓她白天高度緊張、焦慮，不能集中注意力學習，晚上整夜失眠，第二天沒有精神，陷入惡性循環狀态。

我告訴曉茹媽媽：“考試上瘾的危害不亞于迷戀網吧，是對心理機能的嚴重破壞，就仿佛是一個惡魔控制她的心靈，讓她完全做不到趨利避害。過度迷戀網絡，需要心理幹預；考試嚴重成瘾，更需要心理幹預。如果孩子這樣發展下去，她最後有可能會成為強迫症或偏執型人格障礙，成績将成為她生活中的唯一支柱，這個支柱一旦坍塌，她就有可能成為精神分裂症患者。”

曉茹媽媽明白了利害關系之後，表示願意說服丈夫，共同配合我做好孩子的心理矯正工作。

再來咨詢時，是曉茹的爸爸媽媽一起來的，他們都為女兒的未來擔憂，但又無計可施。我告訴他們，我會給曉茹做專門的心理輔導，但是家長的配合也非常重要。

結合曉茹的情況，我給他們提出五條建議：

不要把孩子的成績看得太重要，而要把孩子的快樂放在第一位，要鼓勵女兒享受知識帶來的快樂，而不是僅僅追求考試成績帶來的結果。享受知識是天然的快樂，是一種内部評價體系，讓他們非常獨立、自信，長大以後會更獨立、更有創造力。考試上瘾的孩子，快樂掌握在别人手中，追求的是家長、老師等外人的獎勵和認可。她的學習動力全來自比較，即“我一定要比别人得到的更多”。如果别人比自己考得更好，她就認為自己是失敗者，就會痛苦、焦慮。因此，家長要降低對孩子成績的期待，不與别人比較，多看孩子的優點，鼓勵孩子遵照本心學習和生活。

孩子取得了好成績，可以和他一起分享快樂，但不必給予他很高的獎勵。因為外部獎勵太頻繁，會奪走孩子内在的喜悅。對孩子而言，考試成績好本身就是一種獎勵。如果他愛學習知識，那麼這就是他對學習知識的認可，這會帶給他内在的喜悅。這種内在的喜悅是最好的學習動力。如果頻繁給予物質獎勵，這種内在喜悅就會被外在的獎勵所取代，孩子的學習動機就會變得不單純了。

曉茹患“嗜考症”的原因之一在于父母對她的學習要求相當苛刻，考好了，其他問題都可以不追究；考砸了，其他方面做得再好也得不到認可。甚至有一次曉茹考了全班第一，媽媽對她說：“有什麼好得意的，這點成績就翹尾巴了？你考了全校第一才算有本事呢！”這種行為方式，父母必須要及時調整，否則贻害無窮。

四、要讓孩子适度參與家務。在曉茹父母眼裡，學習成了女兒的唯一任務。媽媽對曉茹照顧得無微不至，曉茹過的是衣來伸手、飯來張口的生活，從來沒有洗過自己的内衣内褲，拖地刷碗之類的活兒曉茹也從來沒有機會做。在這種教育環境中，她隻有把成績當作唯一的精神支柱。

所以我建議曉茹媽以後多給女兒做家務活的機會，甚至可以讓她到農村體驗生活。在農村，15歲的女孩可以做全家人的飯、洗全家人的衣服，能夠把家務打理得井井有條了。

從談話中，我了解到曉茹從小非常喜歡音樂，但是因為買不起樂器和怕耽誤學習，不得不把這個愛好先“藏起來”。12歲生日時，她用自己的零花錢買了一個口琴，心情煩躁時就吹一會兒。可是媽媽說她不務正業，所以她隻能趁媽媽不在家時吹，或者默默地把玩着口琴想心事。我建議父母今後多鼓勵女兒學音樂，女兒吹口琴時，多誇她，同時不要讓女兒把愛好當作任務，否則愛好就變成壓力了。

通過三個月的心理輔導，加上她父母積極的配合，曉茹的心理狀态有了明顯改變。首先是焦慮、煩躁的情緒得到了明顯緩解，不再像以前那樣執着于學習了。她找到了學習之外的樂趣，除了吹口琴，她還學會了吹笛箫。她與同學們的關系也和諧了許多，她感受到了友誼、親情等比學習成績更有價值的東西，對生命的意義有了新的領悟。

又經過兩個多月的鞏固，曉茹已經完全擺脫了“嗜考症”控制的痛苦，充滿青春朝氣的臉上綻放出燦爛的笑容。她的學習成績仍然很優秀，但她在享受知識帶給她快樂的同時，也擁有許多快樂的源泉。

中國作為考試大國，熱衷考試的學生足以海量計，卻很少有家長或老師認為這有何不妥。如果把極端熱愛考試稱為“嗜考症”并加以思考，就會發現，“嗜考症”也是不健康心理的表現，應引起重視和幹預。隻是個體的病可以治，造成“嗜考症”的外部環境該怎麼治呢？

“嗜考症”其實是一個價值追求問題。社會對“嗜考症”這個概念不太熟悉，但其反映出不同考試表現學生之間的隔閡，說明了極端熱愛考試的學生在價值追求上的“唯考試至上”，換句話說，他們就是要通過分數證明自身價值。這種表現實則是讓學習的本義扭曲。學習是為了探究知識和智慧，要實現人的充分發展。“嗜考症”則是讓學習異化為“通過碾壓别人實現自我價值”。學生時代有“嗜考症”的人，進入社會，沒有了讓自己感到成就感的“參照對象”，便不能再保持對學習的渴望和熱情。許多“高考狀元”走出學校，失去了“嗜考”的動力，而不再繼續學習而變得泯然衆矣。學習是因為發展自身需要的興趣，或是為了解決具體問題，這樣的學習才可持續，為了虛榮心而學習，不但可持續性有限，而且是一種錯誤的學習價值觀。

“嗜考族”的問題出在家庭、學校和社會上。社會上崇尚“學霸文化”，導緻患有“嗜考症”的學生沾沾自喜；學校對學生的評價方式單一，導緻學習上一招鮮的學生“奇貨可居”；家庭以成績為導向的評價和獎罰機制造成孩子成為“成績控”。這樣單一的人才評價标準，扼殺了太多在其他方面有天賦的天才。唯分數論、唯學霸好，隻會讓“嗜考症”越來越泛濫。

期待家庭、學校和社會為孩子們共同營造綻放各自生命姿态的成長氛圍，别讓“唯考試至上”成為孩子的價值追求。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!