随着社會風氣的開放，已經有越來越多的女性朋友因為意外懷孕而需要做人流手術。對于白領階層來說，人流後幾天可以出門呢？人流後的注意事項有哪些？人流後吃什麼好？

　　人流後幾天可以出門

　　人流術後應休息兩周，不适宜進行劇烈的體育活動及繁重的腦力勞動，術後一個月内不能盆浴、遊泳，忌吃人參、鹿茸等，術後身體抵抗力下降，應注意局部的衛生，防止感染的發生，術後半年内應注意避孕，以使子宮得到較好的恢複。

　　雖然，人工流産手術較之引産對身體的影響較小，但這并不意味着青春期少女就可以毫無顧忌地做人工流産手術。因為手術總是有感染、出血、子宮穿孔等并發症的可能性存在。

　　此外，人流次數過多容易形成習慣性流産。部分人工流産手術後可能發生月經失調、子宮腔黏連及子宮内膜異位症等不良後果，對今後的生育也會産生影響。

　　人流次數多，導緻子宮壁變薄、内膜越來越少，造成日後不孕，目前技術來說很難改善。無論是未成年人還是成年人，都應該學會自我保護，不要把人流當避孕。

　　人流後多久可以上班

　　人流後多久可以上班？國家規定，女職工懷孕未滿4個月流産(含人工流産)的，享受不少于2周的産假;懷孕滿4個月流産(含人工流産)的，享受不少于6周的産假。

　　人工流産隻是意外懷孕後迫不得已的補救措施，婦女們千萬不能将其作為常規終止妊娠的手段。一旦需要做人工流産，千萬不能病急亂投醫，必須去正規醫院接受治療，絕對不能到私人醫生或江湖郎中處，以免埋下禍根。

　　此外，流産前應該到醫院檢查陰道、宮頸、盆腔是否有炎症，如果有炎症，應該先治療後再行人工流産。而且術後要注意休息和生殖衛生，尤其不能過早地過性生活，這樣才能減少人工流産後不孕症的發生。

　　人流後多久可以恢複

　　在人工流産後，正常女性的生育能力也能很快恢複。有報道指出，在流産後第一個周期，83%的女性可恢複排卵，最早的可在術後第11天即可能恢複排卵。如果人流産後避孕措施不當，短期内重複流産，不但子宮再次受創，宮頸、宮腔及盆腔感染的風險增大，術後導緻盆腔炎、宮腔宮頸粘連的發生率更高，這将影響以後的生育。

　　而一般在人流術後的避孕措施中，除了一些近段時間内沒有生育打算的女性可考慮直接上避孕環外，口服避孕藥可抑制卵巢排卵，改變子宮頸内分泌黏液，阻止精子與卵子結合成受精卵，以此來達到避孕的效果，停藥後又可恢複生育能力，比較方便、有效。

　　人流後吃什麼水果好

　　流産後是可以吃水果的，可以吃蘋果，香蕉等水果，不要吃寒涼大的的水果就可以的！

　　1、香蕉

　　香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。産婦多卧床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上産後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，産婦多吃些香蕉能防止産後便秘和産後貧血。産婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

　　2、橘子

　　橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。産婦子宮内膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止産後繼續出血。

　　鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，産婦适當吃些橘子，能夠通過産婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。

　　3、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。産婦生孩子時體力消耗很大，産後往往食欲不振、口幹舌燥、飯量減少，如果适當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化，有利于身體康複和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮内的淤血，減輕腹痛。

　　4、桂圓

　　中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的産婦适當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

　　5、紅棗

　　紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虛弱、氣血不足的産婦食用。

　　做完人流後注意事項

　　人工流産就是俗稱的“打胎”。是指用人工的方法，将脫離母體還沒有生存能力的胎兒從子宮中取出，人工流産的方法有很多，如刮子宮、手術取胎、藥物引流等，那麼女性在進行人工流産後有什麼需要注意的呢？下面我們就來了解一下人工流産的注意事項！

　　1、人工流産後通常建議卧床休息1周，如果條件不允許，最少應卧床休息2-3天。以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在堕胎後半月内不要從事重體力勞動。

　　2、人工流産後要及時地補充營養。尤其是蛋白質、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質及纖維素是人體必須的營養。堕胎後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康複。

　　3、人工流産後要觀察出血情況。流産後陰道流血超過一周以上或下腹疼痛、發熱、白帶異常等症狀，就應及時到醫院複查診治。

　　4、人工流産後要堅持避孕一段時間。流産後卵巢和子宮功能漸恢複，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。

　　5、人工流産後女性的心理調适是非常重要的。許多女性在流産之後都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今後的健康，其實，适當的關心和理解以及飲食調理就能解開心結，恢複快樂和自信。

　　以上就是人工流産後需要注意的一些事項，人工流産對女性身體的影響是非常大的，因此也建議小産後的女性要及時地調理好身體，避免落下了後遺症。

　　結語：雖然說現代人流手術技術非常的發達，但是如果術後不注意好好的調養，那麼對于女性的身體健康還是會有一定的影響。并且人流手術不可以多做，否則對于子宮的影響是非常巨大的

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