1、不要熬夜學習，少去挑燈夜戰。一說熬夜學習、挑燈夜戰，家長們第一的想法就是孩子真是太刻苦了，孩子真是太辛苦了，殊不知這種學習方法其實是效率非常低的，因為人的大腦也會疲勞，隻有在大腦最活躍的時候去利用它，才能夠獲得最高的效率。如果經常的去熬夜學習，用這種不科學的方式去學習，會讓我們的大腦過度裝載信息，也并不利于記憶。孩子可能也會發現這一點，就是自己熬夜可能記憶了很多東西，但是第2天早上起來真正記住的卻很少，這就是因為孩子的大腦處于一個疲憊的狀态，特别在晚上的時候，學習效率非常的低，在理解和記憶方面的能力都是非常不好的，所以說如果發現自己的大腦已經很疲憊、很不利于學習時，還不如提前去睡覺，第二天早起一會兒。

　　2、專注力的培養很重要。一些孩子隻想着學習，但是在學習的時候專注力又不足，總是會不斷的分心，所以就造成了他學了很久，但是最後得到的很少，那麼不妨在日常生活中多注意這方面的培養，等一個孩子能不受外界的幹擾，不容易被打斷的時候，那麼他學習的時候效率也會更高，在做其他事情的時候也是如此。那如何去培養孩子的專注力呢？第一方面在孩子專注力不足的時候，應該給他營造一個安靜的環境，讓他遠離一些幹擾源，比如說把一些手機啊，或者是會發出聲音的電子産品離他遠一點，還有一些比較好玩的東西都拿遠一點，孩子的桌面上最好隻放一些關于學習的東西；在孩子剛結束休閑的時候，也應該給孩子一段時間去适應一下，不要讓孩子立刻去學習，孩子很容易分心。

　　3、把知識聯系起來。如果一個孩子不懂得把自己學過的知識串聯起來，那麼對于他來說這些知識可能是非常零散的，做題的時候也沒有辦法把他們放在一起去使用，這對于孩子的學習也非常不利的。家長教會孩子提取自己科目中的知識點和重點，并且找到他們之間的聯系，懂得他們背後的邏輯是什麼，來建立一個完美的知識架構，這對于孩子記憶知識以及使用知識都是非常好的，因為建立了知識架構之後，知識之間的聯系會非常的緊密。

　　4、重複練習，減少遺忘。很多知識孩子自以為記得非常牢固，但是再一去想的時候，可能發現自己已經忘記了，這就需要不斷的去練習，任何熟悉的事物，不去練習都會忘記，演講家他就不演講，上台也會緊張。所以說對于一些知識家長可以幫助孩子反複的去測試，不斷的去學習，讓大腦深刻的記住這些知識，然後在後期複習的時間也可以延長，比如說半個月再複習一次或者一個月再複習一次。而且在複習的時候盡量采用測試的方法，因為測試比簡單的用眼睛看一遍有用的多。

　　5、掌控合理的學習時間。研究也證明連續學習超過2個小時之後，一個人的學習效率會非常的低，而超過4個小時之後，學了就相當于沒學，對于孩子更是如此。孩子學習固然是重要的，但是合理的安排才能夠讓孩子學習更有效率，2個小時可以作為一個界限，孩子可以學2個小時之後，适當的休息一下，這樣才能夠保持高效的學習，在短暫的時間裡取得更高的成果。

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