1、女性在哺乳期間内可以适當的吃阿膠。
2、阿膠中含有多種氨基酸和微量元素,對女性生産後的身體可以起到滋養補血的作用,有效的預防女性出現哺乳期内貧血症狀。
3、但是在吃阿膠時一定要注意吃的時間,阿膠要在惡露完全排出後才可以使用,過早的使用可能會導緻惡露排出不暢。
4、一次性吃的量也不宜過多,吃的過多可能會導緻女性上火,對寶寶産生不利的影響。
5、同時女性在哺乳期間内可以多吃含優質蛋白比較豐富的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等。
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