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中藥瘦身湯有哪些功效

健康更新时间:2024-08-23 15:18:14

　　廣東人愛喝湯，相比其他地方，廣東人肥胖人群所占比例非常小，這和廣東人的飲食習慣分不開。喝湯有助于減肥，如果能在湯中加入一些瘦身的食材，那麼減肥功效就會更為顯著，下面我們一塊來看看中藥瘦身湯的幾種不同做法！

　　1、傳統做法

　　最傳統、最簡單的做法就是将白芍藥、川當歸、熟地黃、川芎四味中藥一起熬煮，煮好後熱服。

　　2、甜蜜做法

　　這款四物湯的做法也叫做“桃紅四物湯”如果你不喜歡或者不習慣中藥那股有點苦苦的味道，那麼你可以在将這四味藥煮得差不多的時候，加入大量的紅棗和枸杞一起熬煮，它們會讓四物湯變得甜美起來，你也可以适當地加些紅糖調味。

　　3、肉類做法

　　将當歸等四味中藥洗淨後用過濾沙袋裝好，和一隻去皮的雞或者雞腿等等一起放入鍋中，加适量的水熬煮，煮沸後改用小火炖，炖到雞肉熟爛為止。

　　也可以将适量雞肉或瘦肉用鹽、醬油和料酒等等攪拌均勻放在盤中。然後将當歸、川芎、阿膠、黨參等幾味藥放在肉的下面和上面，然後用中火蒸，蒸15到20分鐘後食用。

　　4、雞蛋做法

　　将當歸、川芎、黨參、黃芪等等各10克放進砂鍋中，倒入兩碗水，接着放進一個生雞蛋。用中火煮10分鐘後撈出雞蛋，将雞蛋的外殼剝去，再放入砂鍋内。加入三分之一塊的阿膠繼續用中火煮5到10分鐘即可。

　　由白芍藥、川當歸、熟地黃、川芎等四味中藥熬煮成的湯，長期飲用不僅能瘦身，還有很好的養生功效，特别對于女性，能很好的調血補氣、滋潤皮膚、防止衰老。

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