防止聽力下降的五大方法-tft每日頭條

防止聽力下降的五大方法

健康更新时间:2025-03-06 03:42:37

　　第一、合理飲食

　　日常要少食過甜、過鹹及膏梁厚味的食物，防止動脈硬化産生内耳缺血，導緻聽力減退。

　　第二、戒除煙酒

　　因為煙酒對聽神經都有毒害作用，尤其是煙草中的尼古丁進入血液，會使小血管發生痙攣，血流緩慢，粘度增加，造成内耳供血不足，從而引發耳聾。

　　第三、避免噪音的損害

　　噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導緻内耳的微細血管處于痙攣狀态，使内耳供血減少，導緻聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。

　　第四、忌掏耳朵，常按摩

　　挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽浸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴可增加内耳的血循環，有保護聽力的作用。

　　第五、保持愉快的心情，多參加鍛煉

　　過度的疲勞和精神緊張，都會引起内耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉，如郊遊、清晨散步、打太極拳等，可促使全身血液循環，加強内耳血液供應，延緩器官衰老。

　　總結：耳聾分為先天性耳聾和後天因素引起的耳聾，對于後期因素導緻的耳聾，按照以上方法，可以預防聽力下降哦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康腎上腺皮脂腺瘤的症狀
1、本病以20～40歲青壯年患者居多，男與女之比幾乎相等。其主要症狀為高血壓喝基礎代謝的改變：高血壓... 2023-07-05
健康糖尿病窩窩頭做法
1、原料：黃豆粉150克（黃豆粉是自己做的就是炒黃豆磨成粉）面粉200克、玉米粉300克酵母5克。2... 2023-07-05
健康如何更好地保護心理健康
第一、當工作上出現失誤被上司批評時，仔細聽取意見并改正。當然被批評肯定會心有不甘，把想發洩的寫在文檔裡或者找沒人的地方咒罵上司，下次遇到同樣的問題改正就好了。第二、自己心中有苦惱、煩悶時找自己信任的朋友聊聊天，吐槽吐槽，發洩心中的憂悶和不快，千萬不要自己憋着。第三、遇到對你生活造成重大影響的事情而陷... 2023-07-05
健康碘伏和酒精哪個消毒好
1、碘伏和酒精的消毒效果不能說哪個更好，因為碘伏和酒精的消毒效果各有各的不同。要根據實際情況選擇适合... 2023-07-05
健康女人怎樣保養才年輕
1、充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。... 2023-07-05
健康火腿腸的危害是什麼
1、火腿腸中含有亞硝酸鈉，而亞硝酸鹽是強氧化劑。這種物質在被人攝入并進入人的血液後會與血紅蛋白結合，... 2023-07-05
健康枸杞泡水加什麼功效好
1、枸杞和紅棗、黑豆、黃芪一起煮水喝是最佳食用方法。2、紅棗補中益氣、養血安神；黃芪益氣固表、斂汗固... 2023-07-05
健康幹燥劑自救方法
1、若皮膚不小心沾上含有石灰的幹燥劑，應該立即用大量的流通清水持續沖洗約10分鐘左右，簡單處理後迅速... 2023-07-05
健康虛汗不止——或許你的肺應該補一補
出汗是人體的一種自然現象，但無明顯疾病的異常出汗，則意味着身體需要調理。例如，白天動一動就出汗是氣虛的表現，夜裡出汗多是盜汗現象；頭面部汗多，多數是氣虛。我們不妨來看看出汗的分類第一種出汗常．見于白天不活動或輕微活動的情況下，人會不自覺地出汗，有的人甚至會大汗淋漓，這種出汗方式叫作自汗，也就是大家平... 2023-07-05
健康生活中的一些性變态男性的心理分析
第一、男性變态，必然會有别于一般人的心态。外表一般安靜，内向，甚至友善，但随着病情的發展，他的情感世界将發生重大變化，友誼對外界無動于衷。第二、收集異性的衣物，尤其是女性的文胸，内衣，短褲等，并通過親吻和玩這些物品來滿足自己畸形的興趣和性欲望。第三、通過顯示和暴露自己的生殖器對異性表現性快感和性滿意... 2023-07-05
健康金桔的作用有些什麼呢
1、補充營養：果實含有豐富的維生素C、金桔甙、蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖）、鈉、維生素、膳食纖維等... 2023-07-05
健康醒酒喝什麼飲料
1、蜂蜜水：蜂蜜當中含有多種活性酶體以及水溶性膳食纖維，活性酶體可以通過增強胃内消化酶活性，促進體内... 2023-07-05
健康氣眼痛了怎麼辦
1、肚氣眼部位疼痛，如果是腹部内部疼痛，還是考慮腸道問題大一些，如果是突發的疼痛，考慮可能有腸道痙攣... 2023-07-05
健康如何進行冥想訓練
第一、放下所有打擾自己的一切手機，電腦，全部關閉，最起碼要放在離你很遠的地方，不會因為這些東西打擾到你。第二、選擇環境很多人說冥想練習要找個優美安靜的環境，其實真不用，隻要你心裡安靜，就算是你的床上照樣可以，但是，最起碼要讓室内保持安靜才可以。第三、數呼吸自己安靜的數一數自己的呼吸，這樣的做法會讓你... 2023-07-05
健康輕傷一級和二級哪個重
1、輕傷一級是指各種緻傷因素所緻的原發性損傷或者由原發性損傷引發的并發症，未危及生命;遺留組織器官結... 2023-07-05
健康肺為相傅之官，通調身體從補開始
在中醫理論中，肺還有一個非常重要的功能叫作治節，這是什麼意思呢？治節，就是治理調節的意思。對于肺在人體内如何能夠起到治理調節的功能，很多人對此沒有什麼概念。首先，我們來看一下《黃帝内經》肺者，相傅之官，治節出焉。意思是說，肺如同古時候的宰相，起着輔佐君主、統領百官的任務。讀到這裡有人可能會有這樣的疑... 2023-07-05
健康四十歲女人保養大全
1、首先早飯要吃好。早餐對于人身體的重要不言而喻。對于四十歲的女人來說尤為重要。請你不要因為工作、生... 2023-07-05
健康養筋的最好方法
1、主要的一個原則就是順應肝的性質。一個要能屈能伸，不能伸而不屈，也不能屈而不伸，也就是說當你用筋的... 2023-07-05
健康心理比較黑暗的人會顯現出哪些表現
第一、從外貌上看，不是良善之人。那些心理比較黑暗的人，當你在和他見面的時候，即便是你們兩個沒有說什麼話，也沒有進行任何的交談，但是當你看到他的容貌的時候，你的直覺會告訴你，這個人不是良善之人，在很多情況下，相由心生還是有一些道理的，當你沒來由的感覺這個人不是良善之人，就要果斷的遠離，因為這些人很可能... 2023-07-05
健康如何快速長高10厘米
1、第一類為下肢運動。包括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、... 2023-07-05
健康如何以積極的心态對待挫折和逆境
第一、首先我想說的是，很多人尤其是很多的大學生，懷揣着夢想，可是走入社會後，就會發現，理想跟現實的差距，于是一蹶不振，我覺得首先要做的就是，不要好高骛遠。第二、另外其實你要相信，越努力你就會越幸運，越幸運你就越容易成功，那麼，如果你面對挫折之後你要以謙卑的心态去接受，把痛苦化作為力量。第三、還有就是... 2023-07-05
健康黃精和枸杞泡酒的功效
1、能有效增強人體抵抗能力，消除疲勞，養肝明目，補血安神等。2、能提高肌體的适應性，增強人體對外界的... 2023-07-05
健康腦梗能吃花生嗎
1、腦血栓（腦梗）可以吃花生。2、花生味甘性平，喲健脾養胃，潤肺化痰的功效。花生中含較多的不飽和脂肪... 2023-07-05
健康小兒受到驚吓常常夜晚啼哭怎麼辦
第一、當一個孩子在夜間哭泣時受到驚吓，孩子不應該被允許去一個陌生的環境，從而增加他的恐懼和恐懼。因此，當孩子們熟悉環境時，會增加他的世界安全感。這将減少他對恐懼的恐懼。第二、對于孩子來說，接觸的人并不多，所以如果他感到害怕，最好熟悉一下。這會減少他驚恐的程度，特别是當他的母親在他身邊時，會逐漸減少恐... 2023-07-05
健康海藻功效與作用
1、海藻性寒味苦、鹹，入肝經，胃經，腎經。海藻的功效為軟堅散結，消痰利水。2、海藻的軟堅散結作用，可... 2023-07-05
健康瓜蒌是中藥嗎
1、是，中藥瓜蒌的概述：《神經本草經》，瓜蒌皮、瓜蒌仁。中藥瓜蒌為葫蘆科多年生草質藤本植物栝樓Tri... 2023-07-05
健康特别害怕蟲子怎麼辦比如毛毛蟲蟑螂
第一、看到這些蟲子的時候腦海中不要想象這些蟲子有多恐怖，沒有想象恐懼感就會弱很多，其實有時候害怕就是因為自己想太多了。第二、接着就是激勵自己，告訴自己蟲子沒有什麼可怕的，它們這麼弱小，個頭沒你大，一腳就能踩死它們，不停的激勵自己能提高勇氣。第三、刺激完後心裡的恐懼感應該減弱不少，接下來放松自己，深吸... 2023-07-05
健康吃什麼可以提神
1、苦咖啡。咖啡裡面含有咖啡因，可以刺激神經使神經保持興奮。所以适量飲用咖啡可以提神，并保持精神的亢... 2023-07-05
健康女性長期喝酸奶的好處
1、調節女性生理有好處。由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體内組胺的形成，補充腸道中的菌群，使其獲... 2023-07-05
健康輻射對人體有什麼危害
1、輻射污染會影響人體循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重還會誘發癌症，并會加速人體癌細胞增殖。2、... 2023-07-05

tft每日頭條

> 健康

> 防止聽力下降的五大方法

防止聽力下降的五大方法

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注