懷孕的女性朋友們，你們都應該知道宮縮吧？所謂宮縮，是孕婦臨産的一個重要特征，簡單來說呢，就是有規則的子宮收縮。一般來說，宮縮就意味着孕婦要生産了，這個時候就要多加注意了。那麼，宮縮的間隔時間是多久呢？針對這個問題。小編就來為大家解惑，希望大家可以了解下。
宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。 在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮，尤其是最後幾周内。胎動後，隻要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，無周期性，也不會有疼痛感。
到預産期，隻有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的産婦是在腹部，有的産女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛吓住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼，隻要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。
一般呢，在分娩前，宮縮的時間為為3~5分鐘一次。每次幾十秒。
宮縮就以為着準媽媽們要生寶寶了，所以啊，大家要注意咯。希望小編今天的分享對大家有所幫助，同時小編要提醒各位準媽媽，要多注意自己的日常飲食和休息，才能保證寶寶的健康，也希望每位準媽媽都身體健康，有一個健康的寶寶。
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