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老年人旅遊需要做什麼準備

健康更新时间:2025-01-04 12:46:27

　　老年人旅遊需要做什麼準備

　　1、避免登高、涉水旅遊。

　　老年人旅遊應更多考慮旅遊地的地理、氣候、住宿、飲食條件等，可選擇一般的觀光團，像鄉村一日遊，湖泊遊，到曆史名城、海濱城市旅遊等。最好不要嘗試到高海拔地區，或者涉及登山、涉水等項目的地域。

　　2、避免旅遊旺季：

　　老年人旅遊應盡量避免在旺季出行，宜選擇在4-6月和9-10月旅遊.因為這段時間無論南北方，天氣都比較舒适，不容易生病。

　　3、最好提前購買保險以防萬一：

　　旅遊保險分強制投保的旅行社責任險及遊客自願購買的意外傷害險。對于老年團隊來說，休閑的線路安排、有經驗的領隊、随隊醫生三者缺一不可。最重要的是，必須購買意外傷害險。

　　4、不要單獨旅行：

　　老年人出遊最好結伴而行，可邀約小區内經常一起活動或單位裡的老年朋友共同出遊，彼此熟悉情況，可以互相照顧。

　　5、旅程不宜太緊張：

　　如一天去幾個景點，老年人的身體是無法承受這種節奏的，最好不要選擇路途太遠、景點太多的行程，晚上也盡量多休息，不宜太過興奮。期間可以安排一些興趣交流會、養生座談會等。

　　6、啟程前做好體檢：

　　老年人出遊前首先必須對自己的身體情況有清晰了解，高血壓、冠心并癫痫等慢性疾病患者最好不要出遊，更不能對旅行社隐瞞病史；出遊的老年慢性病患者應帶齊藥物，并事先告知領隊和團友，以防不測。

　　7、交通選擇要謹慎：

　　最好搭乘飛機和火車，這樣可以節省時間，避免旅遊的疲勞，但如果本身患有較為嚴重的呼吸器官疾并心髒病等，最好慎重考慮搭乘飛機。

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