用熱水泡腳的确可起到舒經活絡、溫暖全身的作用,但專家提醒,泡腳時間過長對身體有害無益,尤其是對中老年人。
堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳冰涼,擴張毛細血管,促進腦部供血。如果在熱水中加入生姜片、花椒等輔料,對祛風散寒更有效果。
但熱水泡腳并非人人适用。患有腳氣的人,病情嚴重到起泡時,就不宜熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。
作為老年人,泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
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